オートミール食べようぜ　PART12

[過去ﾛｸﾞ] オートミール食べようぜ　PART12 (1002ﾚｽ)
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30(1): 2019/09/25(水)12:10:45.20 ID:BJlk2WBf(1) AAS
思いつきで普段食ってる分に冷凍ほうれん草を少々足してレンチンしてみた
まあ食えるかな、青みもそんな気にならんし…多少の栄養の足しになるだろう

305(1): 2019/10/27(日)08:38:43.20 ID:sNUKWCBa(1) AAS
>>304
規格外のシャインマスカットとか回ってくると嬉しいよね

372: 2019/10/30(水)14:47:53.20 ID:90ut92Ck(2/2) AAS
それな

723: 2019/12/04(水)12:02:40.20 ID:HlvvAfry(1) AAS
オートミールって味や匂いが豆乳に近いよね
豆乳苦手なんだよなあ

846: 2019/12/13(金)23:53:08.20 ID:H3g3wmti(1) AAS
合わせて1000000000kcal摂ってます！なぜ痩せないんでしょう？？？！？

924: 2019/12/19(木)22:39:43.20 ID:Seja73H1(3/5) AAS
>>923
では蓋然的推論に基づく信頼ある定量を示してそのエビデンスを提示してほしい

988(1): 2019/12/29(日)12:23:28.20 ID:MvbwU4TQ(2/3) AAS
>>986
ありがとう
3食どれもだいたいオートミール40g+ポーチドエッグくらいのカロリーですか？
1日だと1000Ｋｃａｌいかないくらい？
運動の紹介もありがとうかなり鍛えてますね