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オートミール食べようぜ PART12 (1002ﾚｽ)
オートミール食べようぜ PART12 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/
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233: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 01:31:16.54 ID:qwjdHacB オートミールでマグマってやつ作った、普通に好みの味で美味しかった 今まで和中な味付けばかりだったけど洋風でニンニクってのもいいなー http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/233
234: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 05:39:59.53 ID:ZwWWnl5m 馬鹿乙 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/234
235: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 10:11:14.29 ID:3L0hUmuv いろんな味付けを試してみたけど最近は味付けなし、水で煮て納豆ぶっかけが多いな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/235
236: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 10:24:56.42 ID:yOyBcJoM >>235 悟りの境地に達したか オートミールではまだ試行錯誤しているけど 自炊はじめたころ調味料こだわっていろいろ揃えて最終的には昔からよくあるテーブルコショーなんかが一番しっくりくるなあって落ち着いたりはある クレイジーソルトなんか店でサラダに振りかけるとあんなに美味しく感じたのに使いきれないで残ってるし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/236
237: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 10:30:19.32 ID:ZwWWnl5m >>235 >>236 天才 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/237
238: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 11:48:34.77 ID:k54yGCM9 きな粉は国産大豆を使ってる物じゃないとどれも似たり寄ったりだよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/238
239: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 12:30:42.49 ID:3L0hUmuv >>236 オートミールは素材の味を楽しむ。ってほど美味しくないけど、長く続けるにはシンプルな方が良いね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/239
240: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/21(月) 15:04:20.91 ID:ZDbc7bjW 海鮮は合わないけどチーズは合う 魚と米、肉と小麦その地域に住む人は合うものを自然と食べるようになったんだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/240
241: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 19:42:31.02 ID:6YrppMOr 低脂肪乳にコンソメチーズでリゾット風にして食べたけど旨かったわ 具は鶏肉としめじ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/241
242: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/21(月) 19:47:40.40 ID:S4aYMQzi >>241 オートミール何gかわからないけど結構カロリーありそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/242
243: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 19:52:07.88 ID:yOyBcJoM >>242 どれがカロリーありそう？ チーズ以外減量食だと思うけど http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/243
244: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 21:30:13.78 ID:eCVRYHwo そのチーズやろなあ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/244
245: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/21(月) 21:31:14.70 ID:Ypz7uJxl >>243 うん、そのチーズ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/245
246: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 21:42:57.88 ID:kDRnuhqi みんな日課のトレーニングでそこそこいい体してて ホントに太ってるやつなんかこのスレにはいない説 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/246
247: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/21(月) 21:49:23.69 ID:CY4YD716 ガチのデブは居ないだろうな デブって我慢が出来ないからオートミールなんて食べ続けられない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/247
248: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 22:17:35.87 ID:ZwWWnl5m >>241 べつに一食分のチーズでそこまで突っ込まれてもね だよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/248
249: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/21(月) 22:52:41.32 ID:AAmcGKUo >>247 元ガチのデブですよ オートミール食い始めたの標準まで落ちてからだけどｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/249
250: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/22(火) 01:13:18.84 ID:9MrF8QyF >>249 ほらな？ デブはオートミール食わねえんだわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/250
251: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 01:43:12.09 ID:m2gq7HU4 知識があれば食ってたと思う 外人がよく食ってるけどなんか見た目がまずそうだし実際まずいらしい、くらいの認識だった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/251
252: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 06:11:22.19 ID:t4Q+li5C 家畜のえさ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/252
253: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/22(火) 07:20:44.84 ID:kEOBYblr 豚のエサ？なら食っといた方がいいわよ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/253
254: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 11:13:07.78 ID:EBH9uKEH >>240 鮭とかホタテとか合うぞ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/254
255: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 11:16:25.05 ID:EBH9uKEH >>253 家畜の餌は1kg60円70円くらいだな 大豆プロテインにトウモロコシを主原料にビタミンミネラル剤やら入ってる万能食 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/255
256: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 16:06:32.60 ID:vdgFlCa0 90kgデブだったが、6月からオートミール食にして今80kgデブ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/256
257: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 16:24:52.02 ID:Mii4y+Ot >>256 素晴らしい！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/257
258: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/22(火) 19:37:58.15 ID:sLomkdj1 オートミールに缶詰の鰯の味噌乗せて刻み生姜トッピング 合うわぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/258
259: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 01:46:41.93 ID:RguTFNBc いまさら食べ始めたばかりだけどハマった そのままは不味いからどう攻略してやるかが楽しいし、異常な腹持ちが心地良い ろくに利益にならないからか宣伝がないだけでとんでもなく高性能な食材だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/259
260: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/23(水) 08:47:50.07 ID:DUThFWpt 温かいオートミールに青魚ってなんか気持ち悪くなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/260
261: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 08:50:11.74 ID:k16OEhu6 >>260 まさしくいまからオートミール粥に鯖の塩焼き喰いますが何か http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/261
262: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 09:05:36.52 ID:EJn4EsPr >>260 サバの水煮缶ぶっこむと美味しすぎて卒倒しそうになる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/262
263: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 09:30:41.59 ID:DITLu19n オートミールで腹持ち良くなる人裏山しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/263
264: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 09:35:32.72 ID:IYhUoMKQ ついこないだサバ缶が体に良いって流行って味噌のとか美味くて好きだけど ダイエットはじめた今カロリー見比べるとどうしてもノンオイルツナ缶を選んでしまう 同じ魚なのに今は控えているジュース1本分とかレトルト1食分差があるんだもん でもいろいろ食べるほうが体に良さそうだしたまにサバ缶に代替してみるかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/264
265: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 09:41:45.69 ID:yD7putgS >>264 ツナライト 71cal http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/265
266: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 09:42:44.98 ID:yD7putgS >>264 サバ水煮 １９０cal サバ味噌煮 ２１７cal http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/266
267: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 10:01:33.12 ID:IYhUoMKQ >>265 うちのは４９ｋｃａｌだな ちなみにまちがって買ったオイル不使用じゃないほうのツナ缶をたまに食べると オートミールとオイルが合ってオイルの美味さを実感する 最近は糖質減らして脂質を増やすダイエットが注目されているようだが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/267
268: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 10:39:29.64 ID:yD7putgS >>267 ＞ツナライト 71cal ＞サバ水煮 １９０cal ＞サバ味噌煮 ２１７cal ３種類とも１００gのカロリー。メーカーや味付けによっても異なるのでしょうね。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/268
269: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 11:17:22.94 ID:HssTc5u6 数年脂質をカットした生活続けてたら HDLが基準値を下回ってしまったので 半年以上意識して青魚やら亜麻仁油やら 取るようにしたら数値が基準値に収まったわ なんでも極端なのは良くないんだな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/269
270: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/23(水) 12:26:57.21 ID:w89CsMCM 1日何ｇくらいにしてたの？ 自分は今大体2〜30ｇなんだけど某アプリだといつも足りないって怒られる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/270
271: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/24(木) 13:12:03.54 ID:DQwiNI6+ オートミールにチョコのプロテイン混ぜてるの見てなかなか良い作戦だと思った http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/271
272: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/24(木) 14:01:45.36 ID:3itzcymZ ノンオイルツナ缶は合うね タンパク質補給にもいいし中華粥によくぶち込んでます 蒸した鶏むねに比べるとコスパが悪いのが残念 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/272
273: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/24(木) 19:19:03.00 ID:YKOYEuxO >>271 試したことあるけどクソまずいよ。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/273
274: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/24(木) 21:19:55.03 ID:N7mXOeI6 牛乳入れて作るオートミールならプレーン味のプロテイン合うよ っていうか味を邪魔しない感じ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/274
275: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/24(木) 21:42:19.50 ID:jfmqgeDn >>269 一切とらないでいたの？必須脂肪酸（大豆、魚）も飽和脂肪酸もですか？ 脂質を極限まで減らそうと思ってる数年やってもけっこう大丈夫なのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/275
276: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/24(木) 22:26:38.00 ID:T5m4RsDr いくら削ると言っても10〜20％は摂ったほうが良いと思うけどなぁ 脂質制限かかるような病気の人ですら1日20ｇくらいは食べていいんだし http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/276
277: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/24(木) 22:35:20.56 ID:S8Uqg8HU そりゃそうだろ 必須脂肪酸はもちろん飽和脂肪酸もゼロにするとコレステロールメチャクチャ下がって怖くなる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/277
278: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/25(金) 09:19:00.18 ID:ywX46RXa 最近食べ始めたけど、牛乳入れるよりお粥みたいにして食べた方が自分には合うな パンと違って塩分入ってないからか、甘い味付けしても気持ち悪くなるばっかりだった 水入れてチンして漬物と食ったらうまかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/278
279: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/25(金) 10:04:49.69 ID:o7M98m8y 老化が進みそうな食べ方だな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/279
280: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/25(金) 16:12:59.47 ID:TEmX5Woe ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/280
281: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/25(金) 21:17:30.09 ID:WkSiqCli 何食べてもうまく感じそう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/281
282: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/25(金) 22:07:09.68 ID:arWNskbq その方が人生幸せやで 貧乏舌、お子様味覚で良かったと思うｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/282
283: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/25(金) 22:07:55.66 ID:yZ/nvoiU 面倒でたまごかけオートミールしてるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/283
284: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/25(金) 23:43:30.70 ID:Ddj8ashO 上の方で刺身は合わないってレスあったけど クレイジーソルトかなんかで味付けして オリーブオイルとちょいレモンかなんか絞ってかけたら合いそうだけどなぁ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/284
285: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/25(金) 23:55:49.45 ID:TEmX5Woe 一般論にしなけりゃなんでもありだろ さしみなんて正直食感以外調味料の味しかしねーよｗｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/285
286: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 00:17:32.36 ID:5fO7Byo5 おいどうした？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/286
287: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 00:33:25.03 ID:vjDC4ZZC それはかわいそうな舌過ぎるわ 鼻でもつまってるのかな？ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/287
288: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 00:34:33.50 ID:O3tubwZP おい小池！なんだ？ｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/288
289: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 09:20:34.51 ID:ej8H4VoS バカ舌すぎて可哀想 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/289
290: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 12:43:12.97 ID:3TWPGuDG 前々から興味あったし今日業務スーパーで1キロ400円のやつ買ってきた 1食30グラムとして米より安くつくかな 調理方法も色々あるみたいだし楽しみ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/290
291: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 12:48:15.03 ID:MuPu4hho プロテインぶち込んでこねこねしたやつが美味そうだったんで買ってくるわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/291
292: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 13:14:07.85 ID:vjDC4ZZC 自分もいつも業務スーパーで売ってるカナダ産のやつだけど この前いつもと違う店舗に行ったらリトアニア産の500ｇのやつが売ってたから買ってみた まだ食べてないけど見た目はカナダ産より粒が細かい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/292
293: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/26(土) 15:29:41.75 ID:0ibkhCyW >>292 ポップコーンみたいにたまに殻みたいのが口に触るよ つか腹持ちいいか？ 1食60g食ってるが物足りない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/293
294: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/26(土) 15:38:43.27 ID:WJ7jD+Nk 業務スーパーだとサラダ豆っていう冷凍のミックスビーンズみたいなのを毎回少し足して食べてる ほうれん草とかトッピングに足すと良さそうな冷凍野菜が業務はけっこうあっていいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/294
295: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/26(土) 16:16:41.70 ID:C65Ok5st >>293 初心者かい？ 血糖値のコントロールに慣れれば30gで1日余裕です オトミ以外もGI値の低い炭水化物に切り替えましょう http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/295
296: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 16:31:09.60 ID:s9h5zhnT 体重も書かずに余裕ぶっこかれてもな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/296
297: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 17:30:11.84 ID:oTheKz7y >>294 田舎は野菜買う人居ないから古いのばっかりで不味いわ 都会だとこんな感じはなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/297
298: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 17:39:12.96 ID:pWuwxpTZ 松茸の土瓶蒸しで食べるオートミールウマ〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/298
299: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 17:52:44.97 ID:O3tubwZP >>297 ごめん、ちょっと意味わかんない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/299
300: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 18:19:11.11 ID:hxFp7UHB >>299 横だけど 田舎は野菜を自前でまかなう人が多いから お店での商品の回転悪くて 古くなってるってことじゃない？ 古かったり温度管理とか甘かったりして もし霜がついたりしたら おいしくないでしょうね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/300
301: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 18:38:48.81 ID:vjDC4ZZC 買うとしても新鮮野菜を買う人が多いって話じゃ まぁ自前で賄う人もいるだろうが http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/301
302: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/26(土) 19:05:54.37 ID:ybHehg3S >>295 胃は強い方？昔から強かったけど糖質制限してから胃が痛い。オリーブオイル取りすぎてるのかな脂質を増やすって難しい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/302
303: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 19:51:17.95 ID:O3tubwZP >>300 どうも。賢くなりました。 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/303
304: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/26(土) 20:36:19.15 ID:VtnYfk1f むしろ田舎だと野菜は朝採れ新鮮なのが安く山積みだし、帰宅すると旬の野菜や果物が玄関に置いてあったりもするんだけどな 都会いた頃より野菜や果物を色んな種類たくさん食べるようになったわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/304
305: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/27(日) 08:38:43.20 ID:sNUKWCBa >>304 規格外のシャインマスカットとか回ってくると嬉しいよね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/305
306: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/27(日) 11:49:19.14 ID:suKy5rRO >>305 あるある これからの季節は、白菜大根芋柿あたりが半ば押し付け合いになるな… 水炊きのシメにオトミで雑炊風もけっこうイケるよ こないだ犬の散歩してたら畑のおじいさんが掘りたて秋ジャガくれた、ソフトボールよりデカくて蒸かしたらめっっっちゃくちゃ美味かった！！ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/306
307: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/27(日) 11:54:51.04 ID:2/InPe6r 実家の隣がいちご農家で規格外をしょっちゅうもらってたな 新鮮なジャガイモはびっくりするくらいうまい 風味が違うね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/307
308: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/27(日) 12:58:01.97 ID:VtMH4+ip ここはお前らの日記帳だ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/308
309: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/27(日) 13:24:54.93 ID:aSw2AGFU 生まれも育ちも都内なんで未開人みたいな交わりがうらやましいわ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/309
310: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/27(日) 17:13:11.36 ID:7NM0R3Bo 近所の業務スーパーで最近発売された青い印字のリトアニア産のオートミールが気に入った 一粒一粒が小さくて食べやすい 近所の業務スーパーは半年くらい前から各種オートミールを仕入れていなかった けど最近になって緑の箱入りのチェコ産と青い印字のリトニア産の二種類が売られるようになった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/310
311: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/27(日) 17:25:57.97 ID:m6neFr2p 田舎にそんなデブばっかりいないだろ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/311
312: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/27(日) 22:04:43.37 ID:Af8PT79S >>309 未開人ってのは酷い言いようだが、マジで程よい地方はいいぞー 数年前に引っ越したけど、ド田舎でなけりゃ意外となんの不便も無くて、今迄の非日常がすぐそこにって感じ オートミールは好きだから続けてるけど、身体は随分と健全になった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/312
313: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 04:24:30.59 ID:0cY9zvkF おっさんのインスタントが1番好きだ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/313
314: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 12:17:21.03 ID:bbgQau8X >>309 沖縄居た時は規格外の伊勢海老回ってきたり 北海道の時は鹿の脚とか鮭が回ってきたり 東京の時より良いもの食ってたな 卵1パック200円特売ｷﾀ――(ﾟ∀ﾟ)――!! とか思う東京民 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/314
315: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 13:14:22.15 ID:I9+q4kao スレチだけど東京って卵200円が特売なの…？物価ヤバいね… そうなるとオートミールのような生鮮食品でない物のほうが、価格差あんま無くてむしろコストダウンになってよいとかあるのかな http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/315
316: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 13:42:43.30 ID:bPoMQv8k 流石に200円はねぇよ 130〜160くらいが一番的だろうね 200円するのもあるけど単に高級な商品であって一般的に皆が買うようなものじゃない http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/316
317: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 13:54:13.12 ID:jw4Yc+rQ Ｓ〜LLサイズで価格は変動するだろにドヤ顔で http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/317
318: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 14:04:23.63 ID:Cp4xTx0E いや特売なら普通に98円とかあるから… http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/318
319: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/28(月) 15:47:00.55 ID:DlRPH4a9 ウチの近所は最安88円だよ！＠品川区 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/319
320: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 17:57:34.55 ID:bbgQau8X 東北の地元だと基本LL特売98円だけど東京だとSも買えなくて凄いとこだと というかSなんて卵を東京で初めて見た 代々木、恵比寿、葛西に住んだけどスーパーよりコンビニの方が安いとかいう意味不明な物価だった気がする http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/320
321: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 19:35:31.53 ID:Cp4xTx0E 結構昔は東京でも特売8円とか10円とか投げ売りしてる時あったけど全然見なくなったな サイズは最近見るのランダムばっかりな気がする、MS〜Mとか 広島の友達は日曜になると必ず58円で売ってるスーパーがあるって言ってて羨ましい http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/321
322: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 22:00:26.74 ID:qf9grw1x 卵は時期によって価格の変動激しいからね 後は近隣スーパーに合わせたりするから地域によっても結構違う http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/322
323: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/28(月) 22:51:38.66 ID:8qP0xI19 今朝はじめてオートミールに挑戦 プロテインミルクティー味と水でチンして食ったらクソ不味かったわ 身体が食べ物と認識してくれなくて喉を通らないから水で流しこんだ 明日はお吸物で食ってみる http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/323
324: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 02:30:27.21 ID:8wPJFfvy プロテインで甘みつけるならメープルシロップ味みたいなクソ甘と言われる系統だと悪くないかもしれない あとは味が合いそうなフルーツ足して誤魔化すとか 甘いの大好きでないならしょっぱい系のほうが食べやすいと思うよ、お茶漬けの素ｵｽｽﾒ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/324
325: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 03:01:02.97 ID:ief43aqv プロテイン＋ヨーグルト＋オートミールかなあ もちろん冷たいままで、温めたプロテインは... http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/325
326: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 06:53:27.86 ID:evFeqIlx 2日目のオートミール お吸いもので食ったらまあまあ旨い！ 甘いもの大好きだけどオートミールはあわなかった http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/326
327: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 08:17:31.65 ID:vqZCB11l >>323 素人はカレールー１片ぶっこんどけ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/327
328: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/29(火) 09:19:57.30 ID:7PwDcgDr >>326 米化するとバリエーション豊富だよ〜 http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/328
329: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [] 2019/10/29(火) 10:38:02.59 ID:KAFBCS9+ >>323 甘い系は温めるときついぜ冷たくして食ったほうがいい 逆にしょっぱいのは温めるほうがいいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/329
330: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 11:59:06.57 ID:mKyjI41x 一般論にすんなｗ http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/330
331: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 12:57:20.16 ID:+wJFlZIf お茶漬け君は甘い系が受け入れられるのが許せないみたいだね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/331
332: 名無しさん＠お腹いっぱい。 [sage] 2019/10/29(火) 12:58:27.76 ID:7ec0adBB 米化させて毎日違う味のふりかけで食べてる オートミールってドロドロしたお粥の印象強かったけどこんなに調理のバリエーションあるんだな 自分に合った食べ方に出会うと続けるのも楽しいね http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1569226321/332
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