[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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33(1): 2019/09/12(木)08:46 ID:D3Yn3UbQ(2/2) AAS
>>31
ありがとう
若い時よりBMIが一桁上で止まった
若い時と同じ体重の欲もあったが大腸検査で引っかかった
腸内環境が悪くて体脂肪率が高い
皺や健康の事もあるから若い時と同じ体重とか無理せずリバウンドしないよう頑張る
35: 2019/09/12(木)09:53 ID:QxHIUoSa(2/2) AAS
>>33
BMI一桁は50kg台160cm前後だとすると2.5kgのレベル
まず体脂肪率や健康面が先決
>>34
年齢関係なく5%以内が理想
体脂肪率やBMIの減少ペースが遅くても結果が出てれば良い
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