[過去ﾛｸﾞ] 体重別スレッド50〜59kg台 4kg【ワッチョイなし】 (1002ﾚｽ)
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28(2): 2019/09/11(水)21:05 ID:Z/KcGouA(1) AAS
女で今現在57キロ。あと一キロで若い頃より10キロ増加することになる。
それだけは避けたい。
今色々なストレスでドカ食いしてたけど、とりあえずそれを、やめる。
まずは食事制限して、生活に余裕ができてきたら夜歩くようにする。
29: 2019/09/12(木)00:36 ID:D3Yn3UbQ(1/2) AAS
>>28
若い子より痩せるの大変だよね
ダイエットに20代より倍の時間がかかってる
更に上の世代で親世代の人達に更に歳を取るともっと痩せにくくなると
スタート地点が50kg台ならまだ救い
31(2): 2019/09/12(木)07:21 ID:rYhkwaL/(1) AAS
>>28
頑張って
40過ぎてるけど2年で20kg落としたよ
極端な食事制限してないからシワシワにもなってない
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