[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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896(1): 2019/09/20(金)17:35 ID:Iy6zcv5A(1/5) AAS
>>894
「カロリー消費を目的とした運動」をやめたらいい
運動と糖質蛋白質摂取は除脂肪組織のアナボリックスイッチを入れるためのもの
脂肪酸は安静時に消費されるもの
899(2): ｍNT 2019/09/20(金)17:39 ID:JJnEHcAW(4/36) AAS
食欲の暴走は慣れだよ
習慣を変えれば慣れる
俺の感覚だと2〜3ヶ月でだいぶ慣れるが2〜3年継続するとより慣れる
>>896
違う
運動の強度をあげたら良い
ダラダラやる運動は食欲を増すだけ
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