チラシの裏 94枚目@ダイエット板

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659(1): 2019/09/12(木)00:52 ID:5cruIkaV(1) AAS
筋トレ始めたらブヨブヨだった腕が少し硬くなってきてモチベ少し上がった
体重の減りは悪いけどこういう少しの変化が嬉しい

662: 2019/09/12(木)07:47 ID:rJ6u/B5X(1) AAS
>>659
わかる。
自分も腹筋ローラーを３カ月ほぼ毎日こなしたら大胸筋が出てきて
腹直筋の線がはっきりわかる様になったよ。