[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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540(2): 2019/09/03(火)22:02 ID:lGdzzmWE(1) AAS
今週3回も飲み会あるんだけど飲まない食わないという訳にもいかず…
帰ってからストレッチは倍こなそうとは思ってるんだがカロリミットとかは効果ある？

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544: 2019/09/04(水)06:28 ID:vT6jfpJ/(1) AAS
>>540
朝昼のカロリーをできるだけ抑えて飲み会に挑む
カロリミットは気休め程度に考えてた方がいいかもね

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570: 2019/09/06(金)07:47 ID:lKMnBgxO(1) AAS
カカオ95パーセントのチョコばかり食べてたらいつの間にか好きになって逆に普通のチョコに満足しなくなった。

>>540
食べないって形だと他の人に気を使わせるからオススメしないかな。
朝と昼抑えて飲み会に参加、飲食しつつも腹８分目にして翌日は水分を多くとるって感じかな。

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