[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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253(1): 2019/08/12(月)21:34 ID:cH0aQ+KK(1) AAS
>>227
何のプロテインのんでる?
夜ご飯の下りが明らかに炭水化物食べてそうな文面

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255(1): 2019/08/13(火)00:54 ID:oAMIpG1b(1) AAS
>>253
プロテインは海外の普通の
つい夜食べちゃうからその分朝は食べないし昼も低カロリー高たんぱくでかなり控えめにしてる
夜も白米は食べずおかずだけだけどそれでも出された物全部食べちゃうわ、炭水化物系でも
しかも目標カロリーより200kl抑えられたとしたらまだ200あるじゃんってその分お菓子食ってしまう
家だと本当に意志と判断力鈍るしお菓子に代わるストレス解消法を見つけなきゃ

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