[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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120(5): 2019/08/05(月)01:03 ID:vFDB9Dvf(2/2) AAS
159で47だと同じぐらいの身長のもっと細い友人達にダイエットしないの？って言われる程度にはデブ評価される
多分運動不足で身体が引き締まってないのもあるだろうけど
摂取カロリーは多めに見積もって300いくかいかないかかな
休みの日は１食ぐらいは料理するから800前後はいくかも
腕どこまで掴めるかについて聞いたのは自分がそれ以下だったら目標にしようかなと思ってだけど結局手の大きさで変わってくるから意味なかったね
122: 2019/08/05(月)02:13 ID:vD7+sILV(1) AAS
>>120
体重の割に太って見えるなら体脂肪率を指標にした方がいいかも
128: 2019/08/05(月)08:48 ID:xo2TmF9d(1) AAS
>>120
あのさぁ…
その食生活だとそのうち生理止まって、不妊とかの子宮関連の病気になるよ
中年以降は骨粗鬆症かな
筋肉もほとんど無さそうだし、確実に省エネモードにはなってると思う
でも運動してないにしてもその身長体重なら、太って見えようにも限界がある
その友達とやらはまともな人達なんかい？
外見がいくら良くても健康削ったら本末転倒だし、人をデブ呼ばわりするのってどーなの
129: 2019/08/05(月)08:57 ID:g3TcF6ta(1) AAS
>>120
今までずっとその食生活？
飢餓モードも限界あるし何年も続けてるならもっと体重落ちてそうだけど
140: 2019/08/06(火)15:42 ID:0wzrd9VZ(1) AAS
>>120
そのカロリーはやばいよ
最悪命に関わる
そもそもその身長体重でダイエットしろという友達がおかしい
145: 2019/08/06(火)22:21 ID:iJ/w5zfW(1) AAS
>>120
普通に食べて筋トレしなよ……
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