[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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101(6): 2019/08/04(日)23:02 ID:psdWz7/q(1) AAS
元々仕事ある日は食欲なくて朝昼食わずタバコのみ
夜は気が向いたら食べるって生活でお菓子や油っこいものは苦手だしアレルギーあるから野菜中心の和食ぐらいしか食べないのにあんまり痩せてないのは運動不足が原因なのかな
顔と足だけ見ると普通にデブ
自分の腕を反対の手で掴む時みんなどこら辺までグルッと1周して指触れ合う？
痩せてる人は肘ぐらいまでいけるのかな
103(1): ｍNT 2019/08/04(日)23:08 ID:Z2T+EHo/(1/2) AAS
>>101
タバコってコーヒーとセットの人が多いけど甘い奴のんでんじゃねーのか？
105: 2019/08/04(日)23:54 ID:Ls5VAtab(2/2) AAS
>>101
肘から15センチぐらいのとこまで指ついた
でもこの計り方は手の大きさ次第やん
痩せないのは基礎代謝よりも食べてないせいで省エネモード入ってそう
107(1): 2019/08/05(月)00:08 ID:ROtYD2Mk(1) AAS
>>101
身長と体重書いてくれないとなんとも判断しにくい
あと、最近食べた時のメニューと量とか
お菓子や脂っこいもの食べなくても、白飯たくさん食べてたら太る
マツコは炭水化物でああなった
同様にうどんとかパンとかパスタとか
脂っこいものというカテゴリーも人により判断の分かれるところ
霜降り肉や揚げもの、大トロは普通に脂っこいけど、作り方によれば野菜炒めも油まみれになるし
自分で判断付かなければ「あすけん」のようなカロリーコントロールできるアプリをやってみるとか
内臓脂肪がすごくて運動しないから体がダルダルなのかな
111: 2019/08/05(月)00:25 ID:q5qHLQtz(1/2) AAS
>>101
肘はさすがに無理
いちばん細いところだと、親指の先がは中指の第1関節
112(1): 2019/08/05(月)00:33 ID:vFDB9Dvf(1/2) AAS
>>101です
身長159体重47
食べること自体好きじゃないので
日曜に口にしたのは緑茶/スポドリ/ゼロカロリーゼリー/ハイチュウ×1
土曜 麦茶緑茶/梅干し/コンビニのカット野菜（ドレッシングなし）
毎日こんな感じ
暑くなってから喉渇くから飲み物は１日1.5ℓぐらい飲んでるかも
やっぱ体が省エネモード入ってるのかな
少しでも食べるとお腹めっちゃ膨れるのと基本足と顔の肉が酷い
127: 2019/08/05(月)08:38 ID:2XR4z8LX(1) AAS
>>101
運動なしだと脚は痩せにくいよ
引き締まってないから太って見えるし
食事制限だけだと体型のバランス悪くなってBMIより太く見られるのはよくある事で、美容体重以下のダイエットなら特に食事制限だけじゃ痩せにくい
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