[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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227(1): 2019/08/11(日)14:17:35.82 ID:di7cQuTd(1) AAS
食事制限が全然できない、おかげで2ヶ月以上体重変わらない
これではジムに通ってる意味がまるでない……
職場で昼飯買うときはちゃんと成分票見てきっちりできるのに
休日や帰宅して家での夜ご飯は気が緩んじゃってまるで節制できない
みんなよく食事制限なんかできるな……
ストレスを食で解消しようとしてしまう

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556: 2019/09/05(木)13:35:07.82 ID:vDKd1hwy(1/2) AAS
3ヶ月めでここ1週間くらいスゲー停滞してるんだが何かカツンと効くものないかね
98→81な感じ(´・ω・｀)

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584: 2019/09/07(土)13:00:08.82 ID:FvWlkxTs(1) AAS
>>581
いろいろ努力するのは良いことだと思うが無理をしないようにね
もとの体重が3桁だったとか体脂肪率が35％越えとかならわかるけど、水分等の初期ボーナス考慮しても月に5キロ以上って一般的に健康的とは言いがたくなってくるから(このペースが続くとは思えないけど)

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651: 2019/09/11(水)21:40:23.82 ID:nHMujEM9(3/3) AAS
嫌さを我慢してやるといつか破綻するから
嫌だなあーーって心底感じまくりながらやるといい

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767: 2019/09/15(日)17:11:31.82 ID:ykA3xnvk(1) AAS
今のままやって3ヶ月後来い

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821: 2019/09/18(水)22:59:43.82 ID:+ObuxuV5(1/14) AAS
>>820
ミナトちゃんはそれが出来なかったからあの身体なんですね
分かります

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953(2): ｍNT 2019/09/20(金)19:49:55.82 ID:JJnEHcAW(20/36) AAS
外部ﾘﾝｸ:bjsm.bmj.com

最近出たメタ解析ね
チンパンの貼ったのは昔の奴なんだろうｗ

こいつは馬鹿だから情報をアップデート出来ないのよ

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