[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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10: 2019/07/25(木)23:43:54.68 ID:ocjDd6P/(2/2) AAS
カロリー辻褄合わせられたやったぜ。
意外とお昼ほとんど食べなくても乗り切れたな
64(1): 2019/08/02(金)04:54:06.68 ID:q9xabnYd(2/2) AAS
運動はジムでPT週2回、自主トレ週2回位追い込んでやってるから交感神経優位が止まらないのかな
もしや自律神経おかしいのか
寝ないと痩せないって聞くから余計焦る
こういうのって心療内科に行けばいいのかな？メンタル系クリニック行ったことないからちょっと怖い
105: 2019/08/04(日)23:54:50.68 ID:Ls5VAtab(2/2) AAS
>>101
肘から15センチぐらいのとこまで指ついた
でもこの計り方は手の大きさ次第やん
痩せないのは基礎代謝よりも食べてないせいで省エネモード入ってそう
307: 2019/08/16(金)23:18:20.68 ID:kNpnaCoT(3/3) AAS
デブ時代からクソ下戸だったわ
ダイエット始めて、飲めなくてよかったと初めて思ったけど
447: 2019/08/27(火)21:22:32.68 ID:PaMsSOFK(1) AAS
おめでとう
576: 2019/09/06(金)19:04:36.68 ID:omTDWZxW(1) AAS
普通レベルのダイエットで気にしすぎ
1食オーバーしたって運動して
翌日から食事制限再会するだけじゃん
違法してるとか罰金刑になる訳じゃないのに
筋トレすると太るからイヤっ！とか言ってる女みたい
そんなにショボい運動ですぐ筋肉ついたら苦労せんわ
590: 2019/09/07(土)19:00:04.68 ID:TUrOxMCU(2/2) AAS
>>587
それが辛くないなら良いダイエット
ゆるく長く続けられる習慣にできないとな
あと体重より体脂肪率やウエストで評価すると良いかも
668(1): ｍNT 2019/09/12(木)11:08:45.68 ID:vj4T/Z49(2/14) AAS
このようにダイエット板はストレスが溜まってそうな変なのが多い
869: 2019/09/19(木)10:38:49.68 ID:hS4zC1yJ(2/2) AAS
>>857
ググッたらサウナではなく採暖室って言うらしい
ただ単に冷えた体を温めるだけみたいだわ
896(1): 2019/09/20(金)17:35:00.68 ID:Iy6zcv5A(1/5) AAS
>>894
「カロリー消費を目的とした運動」をやめたらいい
運動と糖質蛋白質摂取は除脂肪組織のアナボリックスイッチを入れるためのもの
脂肪酸は安静時に消費されるもの
994(1): ｍNT 2019/09/20(金)20:57:21.68 ID:JJnEHcAW(35/36) AAS
英語は読めない
グーグル翻訳も出来ない
簡単な日本語も理解出来ない
ミナトさんの画像に嫉妬するだけでデブは画像も貼れない
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