[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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100: 2019/08/04(日)22:07:48.64 ID:A0u3fNcm(4/4) AAS
食はダイエットモードに慣れつつあるけど運動はなかなか習慣にならない
もともと子供の頃からの肥満児だったのもあるかも
今からの課題かも
149: ｍNT 2019/08/06(火)23:09:10.64 ID:jW5frp/r(1) AAS
（尻が軽そうだからこいつイージー）
311: 2019/08/17(土)10:47:23.64 ID:KlzSnqFy(1) AAS
>>306
BMI25から17.8ってすげー頑張ったな
デブからナイスバデーになってんじゃん
424(1): 2019/08/26(月)09:47:01.64 ID:TAGUK0Sl(1) AAS
土日に飲み会あったりで体重が2kg増加〜空腹でもなかったから今日の朝は青汁だけですました。でもネット見ると『断食しないで何か食べる方が良い』とか書いてあるけど、空腹でもないのに無理しても固形物を食べた方が良いの？
527: 2019/09/02(月)22:25:04.64 ID:OIZhGS5y(1) AAS
ドレッシングやマヨネーズのカロリーカウントしていない
ノルウェーサバは豚バラ並み、アトランティックサーモンは豚ロース並み
528: 2019/09/02(月)22:35:47.64 ID:sCYTWhOY(2/2) AAS
魚って肉と違って200-300gポーションとかは食わないし
ドレマヨも適度ってもんがあるからなあ
わざとでもなきゃそれでハズせるイメージわかない
537(1): 2019/09/03(火)16:14:48.64 ID:AYfJxzxZ(1) AAS
なるほど、この行動や思考様式の異様さは水銀中毒のせいだったのか納得
553: 2019/09/04(水)23:12:37.64 ID:svlC0taL(1) AAS
今日の昼はガレット、夜はラム肉のカレーだった
食べ過ぎというほどではないけど明日からまた節制するぞ
だるいから自重トレサボりたいけど、一度サボったら終わりな気がするから
背中とプランクだけやろう
582: 2019/09/07(土)11:10:18.64 ID:mKU1F1HZ(1/3) AAS
一気に攻めたな
ストレスで死ぬなよ
632(1): 2019/09/11(水)06:22:24.64 ID:eG3phi3w(1) AAS
行きたい時に行けるということで職場の近くの24時間ジムに入ってみた
最初は楽しくて行ってたけど最近はモチベ下がり気味
食事制限と合わせて9キロ痩せて安心してるのもあるかも
でもまたそろそろ再開予定
体脂肪は高いままなんだよなあ
908(1): シェパード 2019/09/20(金)18:20:53.64 ID:AmBckgV1(8/37) AAS
>>907
馬鹿は根拠の無いことを言うなよ
>>905
沼が食べれないとか、意識低いよ！
クリーンなものを腹一杯食え！味を選ぶな！そうすりゃジャンク欲もなくなる！
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