[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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123: 2019/08/05(月)02:47:16.55 ID:w9zjgWny(1) AAS
今日嫌なことあって帰りによったスーパーでついクリームサンド10個いり買って全部食べてしまって反省
ジムでいつもよりハードにトレーニングしたけどストレスがすぐ食に向くのはよくない
明日明後日は控える
141: 2019/08/06(火)16:33:27.55 ID:OPxIKNnD(1) AAS
そもそも「ダイエットしないの？」なんて言ってくるヤツ友達じゃないだろ
普通そんなこと言わない
308(2): 2019/08/16(金)23:54:25.55 ID:Oiye7hEa(1) AAS
鶏むね・ささみ、豚ヒレ、低カロリーなのはわかるが、扱いが難しい
皮なし鶏もも
豚だと外国産
ht 外部ﾘﾝｸ:www.canadapork.com
341: 2019/08/19(月)19:32:31.55 ID:PLubjtKY(1) AAS
旅行で二日間好き放題食べた。
カロリー計算せず口に詰め込んだの久しぶりｗたまにはいいや。
明日からまた節制しないとな。
342: 2019/08/19(月)23:12:07.55 ID:wygc5cFC(1) AAS
ケンタッキーのキールってささみ（＋ヤゲンなんこつ）だよね
あのぴろーんとしたささみとケンタキールがどうしても＝で繋がらない
料理ニキ誰かー
430: 2019/08/26(月)19:11:45.55 ID:geLy0Jo2(1) AAS
痩せることはあまり意識してなかったけど、栄養バランスは気をつけてた
立ち仕事でたまにウォーキングしてたから筋肉質でスリムな体型をキープできてた
6月くらいからストレスで毎日スイーツやスナック菓子や菓子パンを食べまくった
お腹全然すいてないのにイライラして夜中の2時でも詰め込んだ
たまにしてたウォーキングもしなくなった
顔中に大きなニキビがたくさんできたけど体重はあまり増えなかった
8月に入ってからも過食は治らなくて、どんどん脂肪がついていって筋肉が落ちて体型が変わった
体重は久しぶりに計ったら5キロ増えてた
毎日着ぐるみを着てるみたいで動くたびに太ももとお尻の肉がブニュブニュ食い込む感触が気持ち悪い
割れてた腹筋も見えなくなった
省8
718: 2019/09/15(日)11:34:22.55 ID:1b6FgE/n(1/3) AAS
>>715
めっちゃくやしそうやんけ
745: ｍNT 2019/09/15(日)15:30:47.55 ID:gYFcHB7+(4/14) AAS
743なんか朝鮮人丸出しと書いてるけどこいつチョンじゃないかな
755: ｍNT 2019/09/15(日)15:49:56.55 ID:gYFcHB7+(9/14) AAS
マジでこいつ頭が動いてない
やべー
763: 2019/09/15(日)16:28:00.55 ID:qFUGfhhP(1) AAS
>>762
いつも突然変なレスをする朝鮮ガイジmNTさんちーっす！w
771(1): 2019/09/15(日)18:20:07.55 ID:7Yppl0p7(1) AAS
売れ残りって言葉を最初に持ち出したのが>>709のBBA
本当に古臭い年寄りじみた考え
797: 2019/09/16(月)19:53:55.55 ID:SuL3FXmA(1) AAS
今度は自己紹介かよ
841: 2019/09/18(水)23:26:29.55 ID:+ObuxuV5(9/14) AAS
>>840
つまりインターハイ出てないということですね
自白ありがとうございます
938: ｍNT 2019/09/20(金)19:25:18.55 ID:JJnEHcAW(12/36) AAS
そういや影響力があると言えばダイゴがあるなｗ
ダイゴもHIITをすすめている
ジョギングのような有酸素を否定
まあ論文チェックしてればそういう結論になる
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