[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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50: 2019/08/01(木)00:02:58.30 ID:T0h5Y3Dy(1) AAS
>>49
あすけん半年くらいやってました
性格的にしんどくなったのと(ガチガチにやりすぎる)、カロリーを盲信してないので、やめました
ただ栄養学は学べたのでやって良かったです
レスありがとうございます
272: 2019/08/14(水)13:05:00.30 ID:+xFfYkuX(1) AAS
>>270
バターと砂糖の塊だからです
360: 2019/08/21(水)12:25:26.30 ID:fwmnej7m(3/3) AAS
そっか…(´・ω・`)
615: 2019/09/09(月)16:50:30.30 ID:z9cKhS+R(1) AAS
プランク30〜40秒しかできなかったんだけど、腕立てとクランチを1ヶ月ほどやって
久しぶりにプランク再挑戦したら1分できるようになってた！嬉しい！
661: 2019/09/12(木)07:44:19.30 ID:YG7jqo8M(1) AAS
デブ脳の頃は野球観戦といえば、贔屓の応援もだけど球場スイーツや球場周辺の焼肉屋の弁当買ったり、さらに球場のうどん（全部のせ）を食べるのがデフォだった
昨日久々に行ったけど、セブンのサンドイッチと唐揚げとポテト買って、ポテトは半分残して家に持って帰ったりした
今朝体重測ると最低体重まで戻ってて良かった
この調子で頑張る
贔屓は負けたけども
あーあ
743: 2019/09/15(日)15:28:14.30 ID:z2ZyenHj(1) AAS
朝鮮ガイジmNTが暴れてますね
ガイジのテンプレ置いておきます
・トレーニングしてれば誰でもなれるぐらいの自撮りを自慢する ＝ 満足レベルが低い
・片手懸垂、プランクなども1回出来たら継続して回数や時間を伸ばす事をしない ＝ 向上心が低い
・ネットで自撮り画像を簡単に晒す ＝ 個人情報管理の意識が低い ＝ バカ
・自分をプロと言うがトレーニング、ダイエット関連のプロではないしただのパンピー ＝ 自分を大きく見せたい欲求が強い
省7
816: 2019/09/18(水)08:00:26.30 ID:n0SNZyO/(1) AAS
太もも4センチ細くなった
だけどふくらはぎは1センチも細くなってない
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