[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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81: 2019/08/03(土)23:19:07.23 ID:H0tkJBos(1) AAS
＞お酒飲む人ってダイエット大変そうだね

そのとおり
酒飲みだが、さすがに減量中は禁酒した
171cm51kg

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135: 2019/08/05(月)16:07:17.23 ID:xHaBJC2k(1) AAS
暑いときこそ辛いものを食う

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171: 2019/08/08(木)14:30:25.23 ID:TkmEuWNW(2/2) AAS
ID変わったけど>>166

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250: 2019/08/12(月)12:10:55.23 ID:C0STYzUq(1) AAS
旅行で撮った写真が昨年のと比べてかなり細くなってた！
全身を写すなんて旅行中くらいだから気づかなかったけど嬉しい
大デブから中デブになっただけだけど来年は普通体型になっているように引き続き頑張る

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531: 2019/09/03(火)06:07:24.23 ID:PHgy2Rgj(1) AAS
「マグロ漬け700g食べてみた」でも「1.3kgで兜焼き作って食べてみた」でもいいんだけどさ別に
それらは月に何回で、月あたり何キロカロリー？
減量中ではない男性と言うことで目安の2650kcal×30日＝約80000kcalに対して何パーセント？

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581(1): 2019/09/07(土)11:06:43.23 ID:VKW7yoT3(1) AAS
ダイエット5週目、現在−7.6kg。
禁酒、食事制限、水泳でなんとかここまで。
健康のためついでに禁煙も始めたけどこれが一番つらい。

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883: ｍNT 2019/09/19(木)22:30:26.23 ID:Q9FATA1b(4/4) AAS
あれてるというか馬鹿がミナトさんに嫉妬しすぎ

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968: 2019/09/20(金)20:29:15.23 ID:Hy3ZgksW(7/8) AAS
肘を張って肩を強調するミナトちゃん
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com

力を抜くと…
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com

レベルひくっ！w

サイドレイズはチートが基本らしいのでこんなことに…
プロのミナトちゃんがオマエらにダメなトレーニングをしてるとダメな身体になる見本を見せてくれてます

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