[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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194: ｍNT 2019/08/08(木)23:02:50.09 ID:8ImOi2hz(3/3) AAS
ビール飲むために我慢してるだけだろｗ
我慢しないとうまくないという宗教
274: 2019/08/14(水)18:32:26.09 ID:EddBUKlh(1) AAS
便秘が酷すぎるので、ついに便秘薬に手を出した。これで改善しなかったらどうしよう・・・
369: 2019/08/21(水)23:07:51.09 ID:yUHvdhPJ(2/2) AAS
スイカはミキサーにかけてジュース
385: 2019/08/23(金)14:36:09.09 ID:BBtuQ6qP(1) AAS
オールブランと古津グラ野良と牛乳沢山買った
米ラーメン馬鹿食いよりはいいよね…
479: 2019/08/30(金)14:41:41.09 ID:cojXgW39(1) AAS
あの時お世話になったデブです
エビリファイで太って舞い戻ってきました
519: 2019/09/02(月)19:26:00.09 ID:+oCYiKgM(1) AAS
よっしゃ運動するぞ
793(1): 2019/09/16(月)17:36:59.09 ID:3xJJFLLo(1) AAS
>>790
でたー単発
834(1): ｍNT 2019/09/18(水)23:22:36.09 ID:DISutAb3(8/15) AAS
どちらかというと家は金持ちかな
866(1): 2019/09/19(木)07:24:51.09 ID:hS4zC1yJ(1/2) AAS
俺もスイミングスクール通ってたが小さなサウナに30人入って息苦しかった事覚えてるわ
ぎゅうぎゅうでほぼ身動き取れん
894(2): 2019/09/20(金)17:12:56.09 ID:uv/4IQD/(1/9) AAS
運動して食事制限するってかなりきついよね
…
毎日ジムや自宅トレやらで800キロカロリー位運動で消費してるんだけど、運動するとどうしてもお腹空いて2000キロカロリー位とっちゃう
間食とかはしてないんだけど、朝昼普通にバランス良く取るとで大体1500キロカロリーになって、夜はオールブラン+シリアルで大体400キロカロリー
これ以上は我慢しきれない
もういっそのこと運動しないで食事制限したほうがいいのかもしれんね
普通に好きなもの食べたいから運動してるんだけど、これじゃいつまで経っても痩せないわ
972(2): ｍNT 2019/09/20(金)20:35:30.09 ID:JJnEHcAW(25/36) AAS
964も落ちこぼれだな
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
中程度の強度の連続トレーニング（MOD）→有酸素と思っていい
高強度インターバルトレーニング（HIIT）
スプリントインターバルトレーニング（SIT）
990: ｍNT 2019/09/20(金)20:53:32.09 ID:JJnEHcAW(33/36) AAS
ミントさんに勝てないから消すんだろうねｗ
AHAHA
ミナトさんってほんとつえーな
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