[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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67: 2019/08/02(金)08:27:26.03 ID:9mHS8ta/(1) AAS
>>64
うん心療内科がベストだね
最近は内科とかでも出してくれるらしいけど薬や不眠の知識などはやはり心療内科のが上なんじゃね
202: 2019/08/09(金)07:21:07.03 ID:HPL9rT6r(1) AAS
玄米旨いな〜梅干しと塩昆布あれば本当に最高だわ
206: 2019/08/09(金)23:18:44.03 ID:hskEkrG3(1) AAS
みんな夏バテで食欲がないって言うけど、暑さで体力使うのかめちゃくちゃお腹が空く。
もうだめ。感性がデブ。
毎日明日の自分にツケてる。何が「明日はスープとサラダで乗り切る」だよ。からあげつまんでんじゃねー
267: 2019/08/13(火)20:26:43.03 ID:5g/Wmz2j(1) AAS
ダイエットの軌道に乗って食事も運動もうまくいき始めると、
今までなんでこんな簡単なことができなかったんだ？と思うけど
その軌道から落ちるとダイエットの再開の仕方が全く分からない
316: 2019/08/17(土)18:47:51.03 ID:SGZO2oTK(1) AAS
拒食症か
328(1): 2019/08/18(日)13:53:59.03 ID:cVvE3WiZ(1) AAS
>>282
ライザップさん成果でてますねー！
トレーナーさんも熱心だ
>>88書いたの私だけど4セッションの間違い
私は昨日パーソナル8セッション終了
今朝で体重-3.8kg、体脂肪-3.5%
引き続き頑張ろうね
350: 2019/08/20(火)21:24:52.03 ID:ZJaoCH1A(1) AAS
くせになると言うか歯止めがきかなくなる感じがする
379: 2019/08/23(金)06:51:15.03 ID:BqS6S6EB(1) AAS
レタス玉100円で買って毎朝2枚ボリボリ食えばほら健康
417: 2019/08/25(日)18:01:37.03 ID:Bg/mvUWO(1) AAS
>>416
油もの控えて多種類にしても、大福餅とご飯と赤飯とアイスクリームとケーキとタピオカドリンクと……とかやったら、ラーメン二郎的なことに。
451: 2019/08/29(木)03:07:41.03 ID:NtGsJtDK(1) AAS
写真に写る機会少ないんだけど、昨日何枚か撮られて恐る恐る見たら自分だけ顔パンパン、家の鏡ってほんと嘘なんだなって思った
面長顔でデブはより悲惨だよな……
ジムサボらないでちゃんと行こうと思った、幸い何故かおやつ欲が最近薄くなってきたから食事制限もできそうだ
626: 2019/09/11(水)00:36:19.03 ID:Ji3wTR/A(1/2) AAS
ジム通った事もあるがいちいち行くのが面倒なんだよね
鍛えるとなるとジム行った方が効率いいし無駄も少なく手っ取り早いと思うが
痩せるだけなら自重筋トレとウォーキングかジョキングで余裕
ソースは俺
824(1): ｍNT 2019/09/18(水)23:07:29.03 ID:DISutAb3(4/15) AAS
小2か小3のときだぞｗ
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