[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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771(1): 2019/09/15(日)18:20 ID:7Yppl0p7(1) AAS
売れ残りって言葉を最初に持ち出したのが>>709のBBA
本当に古臭い年寄りじみた考え
772(1): 2019/09/15(日)21:12 ID:w9BsnSIb(1) AAS
しつけえよ
773(1): 2019/09/15(日)21:22 ID:5BS39uFF(1) AAS
自分が言い出したくせに
774(1): ｍNT 2019/09/15(日)21:23 ID:gYFcHB7+(14/14) AAS
自覚のない馬鹿に馬鹿と教えてやることは大切だけど
無駄に傷つける事はする必要ないよ
775: 2019/09/15(日)21:28 ID:QNPE7NdF(1) AAS
>>774
自覚のない馬鹿ミナトちゃんちーっす！w
776: 2019/09/15(日)22:51 ID:JXYh4WTP(6/6) AAS
>>771-773
この流れいいね
誰が誰役で誰同士が言い合ってんだか知らねえがもっと争えｗ
777: 2019/09/15(日)22:57 ID:JVJm3iF6(1) AAS
筋トレとエア縄跳びやったぞー
プロテイン飲んでゼリー飲料で炭水化物も取ったし今日のところは満足だ
仕事きつくてモチベ維持むずいけど頑張るぞ
778: 2019/09/16(月)04:12 ID:V9dSx+SF(1) AAS
デブで身なりがオシャレじゃないと、絡んでくるのが職質、精神疾患、認知症
779(2): 2019/09/16(月)06:50 ID:OzC+LNLZ(1) AAS
Kindleでいろんなダイエットの本読み過ぎて何がいいのか分からなくなってきた
こっちの本ではいいとされてる事があっちの本ではダメって言ってたり
いろんなダイエットあるから人によって合うダイエットは違うのもわかる
ダイエット始めて１ヶ月半、サイズは明らかにダウンしたけど体重が減らない...
780: 2019/09/16(月)11:51 ID:nQZ0z1mt(1/2) AAS
カロリー収支以外に脂肪が燃える方法はない
781: ｍNT 2019/09/16(月)12:28 ID:L2aGU3lS(1) AAS
>>779
読み放題のは全部読んだよ
本を売るために馬鹿が食いつく内容をにしてるものには注意
コツコツやるしかねーのよ
782: 2019/09/16(月)13:02 ID:CK16n4rZ(1) AAS
>>779
自分に合うもしくは続けていくと負荷のかかるものに次第に移っていく。物足りなくなってきてね
痩せるにはやっぱり有酸素運動、走るの無理なら歩く
筋トレメインになってないか？
俺の場合有酸素運動から始めたから3ヶ月でスコーンと落ちて半年まで徐々に
そこから減り悩んで現在約17kg減(トータル10ヶ月
横から見て腹はペタンコになったがどうしてもデブ時代に伸びた余っている皮が気になる、、
783(1): 2019/09/16(月)14:28 ID:kMKtcwKs(1) AAS
職場の人が3ヶ月で7kg痩せたらしい
聞いたらやっぱり食べないことだって
一方その3ヶ月でジム通って筋トレして無駄にダイエット知識つけたけどお菓子がやめられない自分は1kgも減ってなくて
ただダイエットに詳しいだけのデブで草
お菓子やめて食事減らすかぁ……ストレス発散でお菓子食べてたから辛いな
784: 2019/09/16(月)14:53 ID:eYTLqqGl(1) AAS
よく人が来るからもてなす精神で色々お菓子やら買ってきちゃう、自分も食べちゃうの悪循環
785: 2019/09/16(月)15:09 ID:FXU1jnXW(1) AAS
相手もありがた迷惑だろうな
786: 2019/09/16(月)15:10 ID:6ruRpzLf(1) AAS
甘えんなボケ
そんなところで負けてたら一生デブのままだぞ
デブなだけならまだいい
高血圧やら糖尿病からの合併症で腎臓疾患の死ぬまで透析下手したら足切断etc
誰もお菓子食うなとは言わん食い過ぎなのよ
飯にしても食い過ぎこれはもう間違いない
カロリーコントロールして運動
一気に痩せる事なんて無謀つか無理
おまえらが一番嫌いなコツコツコツコツ毎日の積み重ねなんだよ
俺もおまえらと全く変わらんグータラの糞デブだったからよくわかる
省1
787(1): 2019/09/16(月)15:13 ID:Kv2q21h2(1) AAS
etcってなんだよ
etc.だろ
788: 2019/09/16(月)15:30 ID:SbYuTTZw(1/2) AAS
でたー5ちゃんで誤字指摘奴ww
789: 2019/09/16(月)15:39 ID:VSxL8uk6(1) AAS
でたー単発
790(1): 2019/09/16(月)16:56 ID:nRXL6S/H(1/2) AAS
>>787
辛いな糞デブは
自分の体の事、雑巾みたいな体臭の事は気にならないのにそんな事は気になるのか
791: ｍNT 2019/09/16(月)17:19 ID:l127Crcf(1/2) AAS
>>783
やせたからどうした？その体重を1年維持したら成功だと思えよ
まだ成功すらしてない
792: 2019/09/16(月)17:30 ID:3cUoQdGl(1) AAS
妬みみっともねー
793(1): 2019/09/16(月)17:36 ID:3xJJFLLo(1) AAS
>>790
でたー単発
794: ｍNT 2019/09/16(月)17:41 ID:l127Crcf(2/2) AAS
ちょっとした体重変動に一喜一憂する癖はほんとやめたほうがいいよ
795: 2019/09/16(月)17:43 ID:nRXL6S/H(2/2) AAS
>>793
ブーメランくんおつかれ
796: 2019/09/16(月)18:49 ID:SbYuTTZw(2/2) AAS
単発だと何があかんのかわからん
レスバトルに明け暮れて自演とか駆使する人生送ってる奴には大事な事なのか
797: 2019/09/16(月)19:53 ID:SuL3FXmA(1) AAS
今度は自己紹介かよ
798: 2019/09/16(月)20:56 ID:nQZ0z1mt(2/2) AAS
なぁ単発だとどういけないのか説明してくれよ
799: 2019/09/17(火)00:01 ID:WgjDwEM9(1) AAS
上でも出てたけどホントコツコツ続けるしかないと思う
時には一喜一憂してしまう自分がいるがそんなのくだらない！と自分に言い聞かせただひたすらコツコツ続ける
800(1): 2019/09/17(火)06:51 ID:OOEw6XTd(1) AAS
かなり前にダイエットした時は毎日体重計乗っては一喜一憂だったわ
今は半月に1度体重計に乗ってる
でも毎日計って記録して痩せていった数ヶ月分の折れ線グラフ見るのは楽しいんだけどねw
801: 2019/09/17(火)07:52 ID:FzoLglGd(1) AAS
三連休で旦那の実家に2白したら2キロ増えてた
揚げもんや惣菜を食べる機会が多かった
自分だけ先に帰り少なめにしたら700gくらい減ってた
今週中に戻して、またダイエット継続するぞ
次の三連休も旦那の実家帰ることになりそうだからさらに気を引き締めていく
802: 2019/09/17(火)07:58 ID:YQudf3ZV(1) AAS
>>800
私は一時期、朝昼晩の３回のってました。
でも、ちょっとの変化まで敏感になっているのがストレスになっていったので
今では起床後に測る1日1回のみに減らしました・・・
803(1): 2019/09/17(火)08:06 ID:ViDZVo1n(1) AAS
独り身で友人も居ないとダイエットに集中できていいぜ、飲み会も一切やらん職場だし
804(1): 2019/09/17(火)11:22 ID:cZ1hrSYp(1) AAS
ダイエットが2日続かない
三日坊主ですらない
805: 2019/09/17(火)13:30 ID:YX2wBLNe(1) AAS
>>803
わかる 友達いなくなって10年ようやく念願の普通体型になったわ さらに無職だから運動やる体力もあり余ってるし 仕事して友達いた頃は外食だ朝まで飲みだでやってて運動もしないしね
806: 2019/09/17(火)14:30 ID:rP2jtKLt(1) AAS
寝て起きたら1キロ減ってた、水分関係かな
早くシュッとなりたい
807: 2019/09/17(火)14:41 ID:3YPL+w8h(1) AAS
右肩下がりの折れ線グラフ見るのが快感
808(1): ｍNT 2019/09/17(火)20:13 ID:1JgIUJnj(1/2) AAS
仮にうんこしても健康的なうんこもそれなりに水分が多いからね
809: 2019/09/17(火)20:17 ID:+/Fpnd1f(1/2) AAS
>>808
やはり朝鮮人はウンコの話が好きなんだな…
ウンコってどんな足するの？
で何のプロですかね
810: 2019/09/17(火)22:11 ID:iakL/KhS(1) AAS
体重が減り出せば気分も上がってよーし頑張ろう！ってなるんだけど、太るとそこまでのモチベーションに持っていく気力が湧かない
デブ脳から抜け出したい
とりあえずYouTubeのマッスルウォッチング？で1年で20キロ落とした人の見てる
狭いアパートで家族を起こさない程度でしかできないけど真似してくる
811: 2019/09/17(火)22:44 ID:NEs8M22L(1) AAS
>>804
それが普通だと思う
自分はなんとか痩せたけど、なんであのときあんなに空腹を我慢できたのかわからないし、もう一回やれと言われてももうやりたくない
812: 2019/09/17(火)22:53 ID:GFTP/0VU(1) AAS
睡眠不足だと空腹感増すって本当だったんだなぁ
不眠と食欲との戦いがつらい
こんな時間なのに今も食べたくてたまらん
とりあえず0カロリージンジャーエールがぶがぶ飲んでる
813(1): ｍNT 2019/09/17(火)22:55 ID:1JgIUJnj(2/2) AAS
ダイエットする気があるなら人工甘味料をとらない
食べたくてたまらんってのは空腹に慣れてないことが一番の原因
次がおまえのかいた睡眠時間
814: 2019/09/17(火)23:16 ID:+/Fpnd1f(2/2) AAS
>>813
ミナトちゃんはそれを守ってあの身体なの？
ぷっw
で何のプロですか
815(1): 2019/09/18(水)07:34 ID:xmZEBi9B(1) AAS
サウナ行って老廃物だして少しでも体重を減らしたい
816: 2019/09/18(水)08:00 ID:n0SNZyO/(1) AAS
太もも4センチ細くなった
だけどふくらはぎは1センチも細くなってない
817(1): ｍNT 2019/09/18(水)11:22 ID:DISutAb3(1/15) AAS
>>815
汗から老廃物が出る量は非常に少ないんだよ
基本的な知識がないから間違ったことを書いてしまう
818: 2019/09/18(水)12:05 ID:973WUcEM(1) AAS
>>817
うん知ってる
で何のプロですか
819: 2019/09/18(水)22:30 ID:grG/77Qd(1) AAS
排泄が一番のデトックス
でもサウナ気持ちいいし、代謝良くなるし、ダイエットの意識が高まる気がして好き
デブの頃は長くいられなかった
820(1): ｍNT 2019/09/18(水)22:54 ID:DISutAb3(2/15) AAS
サウナで汗をかく量を目指して運動で汗流せば痩せるよ
821: 2019/09/18(水)22:59 ID:+ObuxuV5(1/14) AAS
>>820
ミナトちゃんはそれが出来なかったからあの身体なんですね
分かります
822(1): ｍNT 2019/09/18(水)23:04 ID:DISutAb3(3/15) AAS
サウナはスイミングスクールで毎回入ったが小学校の時から好きじゃない
今考えると毎回なんで入ったのか謎ｗ
823: 2019/09/18(水)23:06 ID:+ObuxuV5(2/14) AAS
>>822
頭が悪いからじゃないの
824(1): ｍNT 2019/09/18(水)23:07 ID:DISutAb3(4/15) AAS
小2か小3のときだぞｗ
825: 2019/09/18(水)23:08 ID:+ObuxuV5(3/14) AAS
昔から頭が悪かったんだね
826: 2019/09/18(水)23:08 ID:hWe1eeHJ(1) AAS
>>824
頭は小学生レベルから成長できなかったんだね
827: ｍNT 2019/09/18(水)23:10 ID:DISutAb3(5/15) AAS
みんなサウナ入ってたんだよね
なんで入ってたんだろうｗ
今度行ってみようかな
レイアウトの関係でサウナが近道だったのかな
828(1): ｍNT 2019/09/18(水)23:11 ID:DISutAb3(6/15) AAS
あのまま水泳やっていたらインターハイ国体・・・オリンピック？ｗ
やばっまた嫉妬される
829: 2019/09/18(水)23:15 ID:+ObuxuV5(4/14) AAS
>>828
あれ？
野球でプロになれなかったんでしょ？
パンピーじゃないですかwww
つかウ板ダ板で基地外扱いですよミナトちゃんはw
で何のプロなのかね
830: 2019/09/18(水)23:17 ID:vE5UmuS1(1) AAS
本当に小学生レベルの知能かよwwwwww
831: ｍNT 2019/09/18(水)23:18 ID:DISutAb3(7/15) AAS
水泳は得意ですね
バタフライも完璧に泳ぎます
832: 2019/09/18(水)23:19 ID:+ObuxuV5(5/14) AAS
…でもパンピーなんですね
分かります
833(1): 2019/09/18(水)23:22 ID:MSzIueIz(1/3) AAS
ミナトはいぬっていうおばさんがかつて水泳の強化選手だったから嫉妬してるんだよね
甲子園出場なんかより狭き門だからね
834(1): ｍNT 2019/09/18(水)23:22 ID:DISutAb3(8/15) AAS
どちらかというと家は金持ちかな
835(1): ｍNT 2019/09/18(水)23:23 ID:DISutAb3(9/15) AAS
>>833
意味不明すぎるｗ
836: 2019/09/18(水)23:23 ID:+ObuxuV5(6/14) AAS
>>834
でディズニーのバスタオル使ってるんですね
分かります
837: 2019/09/18(水)23:24 ID:+ObuxuV5(7/14) AAS
>>835
日本語が分からないのですね
分かります
838: ｍNT 2019/09/18(水)23:24 ID:DISutAb3(10/15) AAS
自分より速い奴いなかったけど水泳をやめたんだぜｗ
839: 2019/09/18(水)23:25 ID:+ObuxuV5(8/14) AAS
>>868
根性無しなの自白ですね…
840(1): ｍNT 2019/09/18(水)23:25 ID:DISutAb3(11/15) AAS
高校になると水泳部と50Mなら同じぐらい
1ヶ月練習すりゃたぶんインターハイでれたんじゃねーかなｗ
841: 2019/09/18(水)23:26 ID:+ObuxuV5(9/14) AAS
>>840
つまりインターハイ出てないということですね
自白ありがとうございます
842: 2019/09/18(水)23:26 ID:u0t1xPJ5(1) AAS
クソコテの日々肥大していく嘘と体脂肪
843: 2019/09/18(水)23:28 ID:Y5AEgRLd(1) AAS
なんかこのコテみたいに嘘で塗り固めた落ちぶれてる人みると心にくる
844: 2019/09/18(水)23:29 ID:+ObuxuV5(10/14) AAS
【今分かったミナトちゃん情報】
・お家は金持ちなのでディズニーのバスタオル使ってますw
・子供の頃から根性無しなのでやってた水泳を止める
・インターハイには行けなかった
大層らしく語るけどゴミやんwww
845: 2019/09/18(水)23:35 ID:MSzIueIz(2/3) AAS
ミナトって乗ってる車の車種さえ答えられないよな
846: 2019/09/18(水)23:36 ID:+ObuxuV5(11/14) AAS
学校で1番成績が良かった地方の中学生が高校行って自分より頭が良い奴など山程居るのを知るのはよく有る話
ミナトちゃんは良い歳こいても井の中の蛙なので「俺すげー」オナニーし続ける毎日…
カワイソス
847(3): ｍNT 2019/09/18(水)23:38 ID:DISutAb3(12/15) AAS
> ・お家は金持ちなのでディズニーのバスタオル使ってますw
わろたｗ
> 子供の頃から根性無しなのでやってた水泳を止める
大谷も藤浪もマエケンも水泳を辞めてるんだよ
プロで活躍してる投手に幼少期水泳経験者が多いのよ
848(1): ｍNT 2019/09/18(水)23:39 ID:DISutAb3(13/15) AAS
ミニバスもやめてる
でもこれってひとつに絞っただけなんだよね
849: 2019/09/18(水)23:41 ID:MSzIueIz(3/3) AAS
で車は何乗ってんの？
850: 2019/09/18(水)23:42 ID:+ObuxuV5(12/14) AAS
>>847,848
ひとつに絞った結果パンピーwww
851: 2019/09/18(水)23:45 ID:+ObuxuV5(13/14) AAS
>>847
・水泳やめてもプロで活躍する → 才能有る
・水泳やめて → 5ちゃんでフルボッコの毎日 → ゴミ
852: ｍNT 2019/09/18(水)23:47 ID:DISutAb3(14/15) AAS
しかしこいつら小学校の話好きだねｗ
853: ｍNT 2019/09/18(水)23:47 ID:DISutAb3(15/15) AAS
なんで小学校の話してるだけでムキになる？ｗ
自分より速い奴がいなくても小学生なのにｗｗｗｗ馬鹿すぎ
854: 2019/09/18(水)23:50 ID:+ObuxuV5(14/14) AAS
ミナトちゃん
自分で小学生の時の話し始めたのに頭おかしいね…
まぁ朝鮮人だからしゃーない
で何のプロなんだっけ
855: 2019/09/19(木)00:02 ID:cKXuO/H2(1/4) AAS
ミナトちゃんによると…
大谷も藤浪もマエケンも水泳を辞めててプロで活躍してる投手に幼少期水泳経験者が多いのよ
…らしい
・水泳やめてもプロで活躍する → 才能有る
・水泳やめて → 5ちゃんでフルボッコの毎日 → ゴミ
つまりミナトちゃんはゴミでOK？
856: 2019/09/19(木)00:07 ID:n3NlCIOU(1) AAS
>>847
水泳やめてる人がプロで活躍してる野球選手になる訳では無いぞ
今現在プロで活躍してる野球選手が過去に水泳をやめてるだけだ
今現在結果を出せない人間が水泳やバスケットをやめた過去を話しても
才能が無かったという自己紹介にしかならんぞ
857(3): ｍNT 2019/09/19(木)00:18 ID:6RE4VzjA(1/5) AAS
日曜朝の書道も物理的に通えなくなったからやめてる
で・・・やめたからどうしたの？ｗ
やっぱりおまえは馬鹿なんですか？
858(1): ｍNT 2019/09/19(木)00:18 ID:6RE4VzjA(2/5) AAS
俺に粘着してる奴って人生で挫折しまくった奴なのかなｗ
859(1): ｍNT 2019/09/19(木)00:19 ID:6RE4VzjA(3/5) AAS
読む価値がないからほとんど読んでないわ
ちらっとみたけど読む価値ないとすぐ判断出来た
馬鹿の書き込みって読む価値ないのよ
860: 2019/09/19(木)00:26 ID:cKXuO/H2(2/4) AAS
>>857-859
ボコボコになって悔しいまで読んだ
861(1): ｍNT 2019/09/19(木)00:34 ID:6RE4VzjA(4/5) AAS
ボコボコにしてごらんよ
毎回意味不明な内容ばかりなのででプロの俺に読んでもらえない
読んで貰えるようなまともなボコり方しようぜ
862: 2019/09/19(木)00:39 ID:cKXuO/H2(3/4) AAS
>>861
読まなくていいよwww
日本語理解出来ない朝鮮人には無理だろうしw
引き続きボコるねw
で何のプロなのさ
863(1): ｍNT 2019/09/19(木)00:40 ID:6RE4VzjA(5/5) AAS
さてキチガイの相手はつまらんし寝よっと
864: 2019/09/19(木)00:44 ID:cKXuO/H2(4/4) AAS
>>863
今日も最後までリングに立てないんだねw
そんな根性無しだからスポーツもダメダメなんだぞ
おやすみミナトちゃん
865: 2019/09/19(木)06:49 ID:B/eqRUZ/(1) AAS
>>857
何一人でブツブツ喋ってんの？ww
866(1): 2019/09/19(木)07:24 ID:hS4zC1yJ(1/2) AAS
俺もスイミングスクール通ってたが小さなサウナに30人入って息苦しかった事覚えてるわ
ぎゅうぎゅうでほぼ身動き取れん
867: 2019/09/19(木)07:27 ID:FOb3ItCp(1) AAS
>>866
あれ何でみんなでサウナ入るんだろうなwwwww
868(1): 2019/09/19(木)07:29 ID:dMWqQ3TH(1) AAS
私は頭シラミ貰ったことだけ覚えてる
869: 2019/09/19(木)10:38 ID:hS4zC1yJ(2/2) AAS
>>857
ググッたらサウナではなく採暖室って言うらしい
ただ単に冷えた体を温めるだけみたいだわ
870(1): ｍNT 2019/09/19(木)12:28 ID:NWZ+DvxN(1) AAS
温暖室？みんなサウナと呼んでたぞ
乾かすために入るとか
指導者もすすめてたような記憶
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