[過去ﾛｸﾞ] チラシの裏 94枚目@ダイエット板 (1002ﾚｽ)
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408(1): 2019/08/24(土)17:16 ID:qjwog2lS(1) AAS
>>404
楽しくない
そんなんだからいつまで経っても目標達成できないんだよ
409: 2019/08/24(土)17:59 ID:t1UPcxhD(1) AAS
>>407
芸能人しかやってない状態からあそこまで粉飾決算して、銀行や監査法人騙せるならある意味凄い。
410: 2019/08/24(土)18:21 ID:Ki7+/AKG(1) AAS
ライザップ社員わいてて草
411: 2019/08/24(土)18:57 ID:q0vMoVyZ(4/4) AAS
心拍130で400カロリーぶん走ってきた
いや炭水化物摂ってると体が軽くて楽に走れるわ
>>408
wとっくに達成してるよ
お盆の親戚巡りで食べ過ぎただけ
412: 2019/08/24(土)21:11 ID:SyXTJNVS(2/3) AAS
>>407
なお純損益
413: 2019/08/24(土)21:30 ID:yL5mXthf(1) AAS
帰省して土産もらうけど、正直甘いものばっかで家で処分してる・・・
414: 2019/08/24(土)21:32 ID:SyXTJNVS(3/3) AAS
嵐老けたなあ
ワイが年取った分嵐も年取ったって思うとえもい
415: 2019/08/25(日)06:18 ID:uxDZ4agI(1) AAS
夜中に寿司とメロンパン過食
416(2): 2019/08/25(日)17:10 ID:sHr/rBG9(1) AAS
明日から1泊で食べ放題旅行
たっぷり味わうけど、品数多めで少しずつ
油物は控える、でも我慢してたパンは食べる
帰ってきたら翌日は調整の低カロリー三食
帰宅日にもジムに行く
…長く頑張ってきたから、この二日間ぐらいは見逃してくれ
というか、1週間も節制すれば取り返せるよな
417: 2019/08/25(日)18:01 ID:Bg/mvUWO(1) AAS
>>416
油もの控えて多種類にしても、大福餅とご飯と赤飯とアイスクリームとケーキとタピオカドリンクと……とかやったら、ラーメン二郎的なことに。
418: 2019/08/25(日)18:47 ID:SvVkxla5(1) AAS
アイスクリームやケーキやタピオカが油ものでないと？
419: 2019/08/25(日)19:22 ID:lGV7OXhy(1) AAS
>>416
そんな深刻に考えなくても旅行くらい楽しんでくればいい
別にダイエットに時間制限があるわけでもないんだろう？
420: 2019/08/25(日)22:59 ID:IvVTrQkO(1) AAS
いつも、ここから痩せられない
みたいな壁があってイライラする
体が危機を感じるのかわからないけど
前回突破した時は、運動なしの食事制限だけだったから
胸はガリガリなのにお腹ブヨブヨみたいなひどい事になったけど、
今回は筋トレメインにしてるから引き締まった体になるといいな
ストレス解消にちょっとお洒落な洋服買おう
やっと入るようになったし
421: ◆JWCE0UokII 2019/08/25(日)23:20 ID:U2uKtBOJ(1) AAS
伊藤園 TULLY'S COFFEE 無糖ラテ
ミルクの甘さだけでコーヒーの味わい〜無糖カフェラテです（香料不使用）
無糖飲料に目が行くようになっているけれども
本品のミルクの甘さとやらは、みじんも感じなくなっていた；
味覚が甘味料ぼけかも知れん
422: 2019/08/25(日)23:46 ID:Q4vURrcr(1) AAS
ダイエット目的で定期的にパーソナルトレーニング受けてるけど腹筋が全然なくてちょっとでも腹筋運動すると辛い
今さらだけどビリーズブートキャンプの腹筋プログラムを家でやろうかな
追い込み系トレーニングにちょっと慣れてきた今なら昔に挫けたビリー入隊もイケそうな気がしてきたw
423: 2019/08/26(月)09:13 ID:Duvyonz7(1) AAS
今日から本気出す
今日から本気出す
今日から本気出す
424(1): 2019/08/26(月)09:47 ID:TAGUK0Sl(1) AAS
土日に飲み会あったりで体重が2kg増加〜空腹でもなかったから今日の朝は青汁だけですました。でもネット見ると『断食しないで何か食べる方が良い』とか書いてあるけど、空腹でもないのに無理しても固形物を食べた方が良いの？
425: 2019/08/26(月)10:01 ID:Ze+q24Bn(1) AAS
青森、八戸他3泊4日で旅行してきた
行く前57キロ、今朝ウンコした後57.1キロでほとんど変わってなくて安心した
レンタカー借りたからそこまで歩きまくってはないけど、旅館の晩御飯や朝ごはんバイキング、B級グルメ、朝市での買い食いなど
まあでもデブ脳の頃よりは明らかに食べられる量も飲む量も減った
間食のスイーツはほとんど食べなかった
飲むヨーグルトくらい
あと、初日の夜に温泉あたりしたのか急な腹痛でバカ食いバカ飲みするのが怖くなったのも功を奏したのかも
来月は東京で美味しいお肉と中華食べるのと友達のお店で洋服買う予定
こんな感じで旅行しても体重増えない生活習慣になればいいなあ
426: 2019/08/26(月)11:04 ID:zEuWC4xB(1) AAS
>>424
食べないほうがいいよ 現代人が一食2食抜いても死にゃしないんだから 変に食うと刺激されて余計お腹すく
427(1): 2019/08/26(月)13:08 ID:L7QgE0RK(1) AAS
献血結果来た
体重88kgくらいのクソデブなのにコレステロールは176
脂質でなく炭水化物デブ
デブはデブでもヘルシーなデブ
ALTが去年から83(94kgくらい)→117(96kg)→48(88kgくらい)で体内は順調に健康に近付いてて嬉しい
428: 2019/08/26(月)15:57 ID:Ea40VNFo(1) AAS
アイスボックス低カロリーで嬉しい
429: 2019/08/26(月)17:19 ID:jCBRTrwU(1/2) AAS
>>427
身長は？
430: 2019/08/26(月)19:11 ID:geLy0Jo2(1) AAS
痩せることはあまり意識してなかったけど、栄養バランスは気をつけてた
立ち仕事でたまにウォーキングしてたから筋肉質でスリムな体型をキープできてた
6月くらいからストレスで毎日スイーツやスナック菓子や菓子パンを食べまくった
お腹全然すいてないのにイライラして夜中の2時でも詰め込んだ
たまにしてたウォーキングもしなくなった
顔中に大きなニキビがたくさんできたけど体重はあまり増えなかった
8月に入ってからも過食は治らなくて、どんどん脂肪がついていって筋肉が落ちて体型が変わった
体重は久しぶりに計ったら5キロ増えてた
毎日着ぐるみを着てるみたいで動くたびに太ももとお尻の肉がブニュブニュ食い込む感触が気持ち悪い
割れてた腹筋も見えなくなった
省8
431: 2019/08/26(月)20:10 ID:FDH5kbXk(1) AAS
よっしゃああ昨日馬鹿食いしたから一週間頑張るぞおおおお応援しててくれ
432: 2019/08/26(月)21:19 ID:jCBRTrwU(2/2) AAS
いま後悔しろ
433: 2019/08/26(月)21:59 ID:yMQYjOfh(1) AAS
毎日のウォーキングが飽きてきた
食事は減らさず体重は微減なんだけどウォーキングやめたら体重増えるだろうな
楽しくて簡単で継続できるスポーツないかな
434(1): 2019/08/26(月)23:29 ID:uYKPVJpu(1) AAS
楽しいのはやっぱり断然対人対戦系だよなあ球技とか格闘技とか
ソロウォーキングとは真逆
435: 2019/08/27(火)01:55 ID:lc2T+owT(1) AAS
やっぱ筋トレだけじゃ痩せないな……筋肉つけてもその上に脂肪が乗ってちゃ意味ない
436: 2019/08/27(火)06:32 ID:UBo0ITgw(1) AAS
>>434
俺は運痴だから対人系って苦手だな。
スポーツ、下手すると生まれてから一度も勝てたことない。
俺はやること自体は嫌いじゃないが、打てない返せない勝てなくなるだけでキレるメンバーとかいると、人間関係が面倒臭くね？
437(2): 2019/08/27(火)09:10 ID:wR1SOeJr(1) AAS
日曜日がお祝いやらでたらふく食べて1.5kg増加。なので昨日は節制してお茶と炭酸水のみで過ごしたけど、皆さんも食い過ぎたらこんな感じにしてるの？
438: 2019/08/27(火)09:34 ID:ODq7kClr(1) AAS
してたらなんなの
439: 2019/08/27(火)11:24 ID:NIbJ6rDi(1/2) AAS
>>437
何かしらは食べるよ
食べないと体調にすごく響くんで
440: 2019/08/27(火)13:01 ID:RM/CQlcw(1/2) AAS
>>437
どう言う状況かよくわからんがお祝いの席で失礼がない程度に加減は出来たはず
滑稽だよたらふく食ってとか
まぁ頑張れや
441: 2019/08/27(火)13:12 ID:tKAcsxiP(1) AAS
自分が祝われてご馳走されたかもしれないんだしそしたら食わない方が滑稽では
442: 2019/08/27(火)14:40 ID:RM/CQlcw(2/2) AAS
そうだとしても無駄に食わなくていいだろバカか
443: 2019/08/27(火)15:25 ID:bi4PEpv5(1) AAS
コース料理とか、もっと食べなよ！と促してきて断るに断れない親戚関係とか色々あるやろ
444: 2019/08/27(火)19:38 ID:SfoRvmg1(1) AAS
断れるだろバカか
おまえの親戚はなんだ？しちめんどくせえ上司か？
445: 2019/08/27(火)19:42 ID:Cn1cSTsa(1) AAS
今ならまだ引き返せる
幸せになると決めたんだからやるよ
446: 2019/08/27(火)21:13 ID:0XDGDSUq(1) AAS
今日、デザイン性の高いパンツ買った
166cmで、65から57キロに痩せた
試着したら似合ってしまったので買ってみた
リバウンドすると絶対にはきこなせない
たるーんとしたゆるい感じがデブだとはきこなせない
もう戻らない、あと2キロは痩せるという決意をこめて買った
いやあ、楽しい
447: 2019/08/27(火)21:22 ID:PaMsSOFK(1) AAS
おめでとう
448(1): 2019/08/27(火)22:17 ID:BSWMB9f2(1) AAS
とうとう学校始まった！
かーちゃんとーちゃんどもお疲れ！
449: 2019/08/27(火)23:09 ID:NIbJ6rDi(2/2) AAS
>>448
ありがとーお互いお疲れー
その言葉だけでも楽になるよ
ストレスでカロリー消費されればいいのになあ〜と夏休み中ずっと思ってたよw
450: 2019/08/27(火)23:48 ID:lkvF4g40(1) AAS
うちは9/2からだ・・・後少しの辛抱
451: 2019/08/29(木)03:07 ID:NtGsJtDK(1) AAS
写真に写る機会少ないんだけど、昨日何枚か撮られて恐る恐る見たら自分だけ顔パンパン、家の鏡ってほんと嘘なんだなって思った
面長顔でデブはより悲惨だよな……
ジムサボらないでちゃんと行こうと思った、幸い何故かおやつ欲が最近薄くなってきたから食事制限もできそうだ
452(2): 2019/08/29(木)23:10 ID:bqh7ShA6(1) AAS
体重的には痩せたのにお腹だけ出てる
脂肪もあるけどパーンと張ってる感じでアジアアフリカの恵まれない子供たちみたい
あばらは浮いてるのに下腹だけ
なんでだろう
453: 2019/08/30(金)00:09 ID:qey1BnWx(1) AAS
酒(ビール
454: 2019/08/30(金)00:17 ID:wulU6gvM(1/3) AAS
>>452
たんぱく質と運動が足りてないと私はそうなる
455: 2019/08/30(金)00:39 ID:pRphmqRU(1) AAS
今から頑張るぞー
456: 2019/08/30(金)00:45 ID:Hjwg3Awq(1) AAS
>>452
栄養失調だよ
地獄絵図の餓鬼と同じだよ
457: 2019/08/30(金)01:08 ID:5yeFm43Q(1) AAS
減量って、意図的に「栄養失調」状態を作り出すことだと思う
458: [sagae] 2019/08/30(金)07:46 ID:zSKHXueI(1) AAS
最近の朝食は干し芋ばかり食ってるけど本当旨いな・・・特にレンチンして温めるとより一層旨くなる
459(1): 2019/08/30(金)08:19 ID:wulU6gvM(2/3) AAS
すげえｗ
体重量って53.9キロと出てすぐ寝て、
今朝起き抜けに量ったら54.9キロになってるｗ
どこから湧いた
460(1): 2019/08/30(金)08:27 ID:wulU6gvM(3/3) AAS
今、生理はじまた
体重と関係してるんだろうか
質量保存の法則を超越するなんて生命の神秘すぎる
461(1): 2019/08/30(金)08:28 ID:lh+o2qAf(1/2) AAS
どっちかの体重（もしくは両方）が間違ってる
もしくは夢遊病で寝てる間に食べてる
寝る前より起きた時の方が重いことは物理的にありえない
462: 2019/08/30(金)09:38 ID:dyFYJcoc(1/2) AAS
>>461
間違ってなかったよ10回ぐらい確認したし
夢遊病の痕跡なんかない
本当にこういうことがあるんだよ生理は
463(1): 2019/08/30(金)09:42 ID:ZaOr2VOZ(1) AAS
いや、おかしいだろw
464(1): 2019/08/30(金)09:49 ID:+FRt9aJV(1/3) AAS
寝る前に体重計ってから朝体重計るまで
水も全然飲まなかったの？
465(1): 2019/08/30(金)09:52 ID:mfXNmfdV(1) AAS
生理厨どこにでも湧くな
バルサンか何か焚いてまとめて駆除できないものか
466(2): 2019/08/30(金)10:01 ID:dyFYJcoc(2/2) AAS
>>463
おかしいでしょ毎回ではないものの時々あるんだよ
>>464
プロテインを50mlの水で飲んだ
467: 2019/08/30(金)10:20 ID:+FRt9aJV(2/3) AAS
>>466
だから増えたんだろ
なんでバカまーんはこうやって情報後出しにするんだろう
468: 2019/08/30(金)10:23 ID:6HarbppW(1) AAS
>>465
見つけたら即NG追加
共有あぼーんにご協力を
469(3): 2019/08/30(金)10:26 ID:/xXEUtfw(1) AAS
生理前は体重計壊れてるの？ていう変動はしばしばあるじゃん
何年女やってんの？いいかげん慣れなよ
470: 2019/08/30(金)10:30 ID:VOqJdPE8(1) AAS
そしてBBAが年の功マウント
まん様が来るといつもこの展開
471(1): 2019/08/30(金)10:33 ID:oqFNu0tt(1) AAS
ダイエット関係無くね？
その一晩での体重増加でどれだけサイズ変化したの？
472: 2019/08/30(金)10:53 ID:mJbM6Q6D(1) AAS
女は出禁でいいな
473: 2019/08/30(金)11:44 ID:UcKtOch3(1) AAS
生理前整理中は特に普段と変わらないとけど生理後はゴリゴリ体重減って元に戻らないから最高
ダイエットの3割くらいそれに助けられてた
474: 2019/08/30(金)11:59 ID:FySpiSV8(1) AAS
生理後は痩せやすいらしいね 運動とか頑張る時期 生理前は太るというか水分で体重増えることもあるそう まぁ空腹感強くなるから太りやすくもあるから食べ過ぎは気を付けよう
475: 2019/08/30(金)12:00 ID:s8EV2NEG(1) AAS
化粧板のように、ダイエット板も男女で板を分けた方がよさそうだ
476: 2019/08/30(金)12:17 ID:jIZu46s9(1) AAS
オカマはどうすれば(白目)
477: 2019/08/30(金)12:23 ID:+FRt9aJV(3/3) AAS
そうだね
ポリコレじゃないね
478(1): 2019/08/30(金)12:40 ID:lh+o2qAf(2/2) AAS
>>459「どこから湧いた」
>>460「質量保存の法則を超越するなんて生命の神秘すぎる」
>>466「プロテインを50mlの水で飲んだ」
何も不思議じゃなかった件
479: 2019/08/30(金)14:41 ID:cojXgW39(1) AAS
あの時お世話になったデブです
エビリファイで太って舞い戻ってきました
480: 2019/08/30(金)17:36 ID:yd4TQpBE(1) AAS
エビフリャイと空目した…
481: 2019/08/30(金)18:44 ID:0AWIc0AQ(1) AAS
まんさん頭弱すぎて生きるの辛そう
スポーツと同じでどうしても男女差はあるから
まんさんのためにもスレ住み分けした方がいいね
482: ◆JWCE0UokII 2019/08/31(土)09:39 ID:j8qwIjn2(1) AAS
腹の脂肪が薄くなったが、胸の筋肉も減ってしまった
調べたトレで、腕立て伏せで手を叩くの結構キク
483(1): 2019/08/31(土)12:42 ID:yhAlVLF1(1) AAS
肥満外来行ってる人いますか？
食欲を抑える薬が気になってて行こうかと思ってるけどちと遠くてまだ行けてない
行ってる人はどんな治療してるか聞きたいです
484(1): 2019/08/31(土)13:59 ID:1nX4sXJj(1) AAS
基本帰ってから飯減らすとストレス溜まるタイプだから夜に野菜スープとか納豆とか食べて朝はフルーツとヨーグルトだけにしてるんだがなかなか体重が減らん
やっぱり朝多めに取って夜控えた方が良いかね…
485: 2019/08/31(土)14:08 ID:uVLTSThx(1) AAS
>>484
いつ食べようがトータルでカロリー足りなければ痩せる
夜食べてすぐ寝て脂肪になっても朝食べず活動したら脂肪からエネルギー作り出すわけで結局同じ
痩せないのは摂取カロリーが消費カロリーより少なくなってないから
486(1): 2019/08/31(土)14:24 ID:Wp2Rjlt0(1) AAS
久しぶりのジャンクフードって事でマック食ってきたけど、こういうのはたまに食うから旨いんだろうな
487(1): 2019/08/31(土)15:56 ID:iETcZL+4(1) AAS
>>483
あれは健康被害があるレベルの極度の肥満じゃないと見てもらえないし薬ももらえないでしょ
488: 2019/08/31(土)17:04 ID:fqSGBxJg(1) AAS
>>487
糖尿病で80キロあるけど無理かな？
489: 2019/08/31(土)17:09 ID:hzA8Ryo4(1) AAS
こんなところで聞く暇があったら病院行け
490: 2019/08/31(土)17:17 ID:2xU9ntc2(1) AAS
他スレでも書いたけど
サノレックス(肥満治療に対する唯一の処方箋医薬品)の適応はBMI35以上だからそれより下だとまず処方してもらえないよ
身長が150cm以下だったとしても、おそらく薬物治療が始まるのは相当先の話(食事療法運動療法での経過観察が最優先)だと思う
491: 2019/08/31(土)20:08 ID:5dm27jKK(1/2) AAS
>>486
食うのが習慣みたいになってたからなデブの頃は
とりあえずハンバーガー3つとちきんくり3つ的な
492: 2019/08/31(土)20:09 ID:5dm27jKK(2/2) AAS
チキンクリスプ
493(1): 2019/08/31(土)22:52 ID:nZckUh+z(1/2) AAS
>>469
どこから湧くのか知りたくない？
>>471
スリーサイズはウエストだけ2センチ増えてて後は変化なし
ズボンも履けなくはない
でも体全体がプヨプヨしてて体のラインがね…
>>478
500じゃないよ50
494(1): 2019/08/31(土)23:16 ID:nuxKdndj(1) AAS
マジレスすると体重計の誤差
例えば体重計の下に埃が挟まってるとクッションになって僅かに軽く表示される
495: 2019/08/31(土)23:36 ID:AY/FnQVK(1) AAS
>>493
バカまーんさん
よく懲りずに出てきたな
なんで寝る前にプロテイン飲むの？
体重増やしたいの？
飲んだプロテインの量も書いてないよな
496: 2019/08/31(土)23:48 ID:1o2kXeRn(1) AAS
童貞イライラ
497(2): 2019/08/31(土)23:55 ID:nZckUh+z(2/2) AAS
>>494
体重計の下はいつも掃除機かけてるし、
半年に1度ほど決まって生理前数日間に数百g〜1kgぶん増す埃がついたらむしろホラーやん？
体重計の位置も毎日1センチも違わない場所に置いてあるし…
>>469のような人は私以外にも一定数いるわけで、是非解明したいものだ
498: 2019/09/01(日)00:22 ID:4Kof+xql(1) AAS
物理法則を超越するまんこさんに会ってみたい
地母神として崇拝したい
499(1): 2019/09/01(日)06:34 ID:MMJxLGPc(1/2) AAS
>>497
>>469はたとえば昨日まで45kgだったのに今日は何故か48kgみたいな話だろ？
飲み食いしたものが浮腫みなども含めて全部体に残って体重アップみたいな
寝る前に測って何も飲み食いしなかったら朝起きたときに寝る前より体重アップはありえない
いつまでも馬鹿なこと言ってるなよ阿呆
500: 2019/09/01(日)07:01 ID:aybqmpLx(1/2) AAS
何も食べてないのに！（ビスケットもぐもぐ）
501(1): 2019/09/01(日)08:51 ID:r4HcaMqY(1) AAS
>>499
その阿呆でありえないことが起こる
飲み食いしてないぶんも増えることがある
上から目線で言えるなら説明してみせろ
502: 2019/09/01(日)08:55 ID:MMJxLGPc(2/2) AAS
>>501
ないものは説明できません
だってないから
これを悪魔の証明といいます
もしあるというなら医学的根拠を持っておいで
503: 2019/09/01(日)09:00 ID:9NlTlNAW(1) AAS
空気中の水分を吸収してるんだろ
504: 2019/09/01(日)09:05 ID:6uSZhQn1(1) AAS
どうせ他にも何か飲み食いしてんだろ
505: 2019/09/01(日)10:01 ID:aybqmpLx(2/2) AAS
物理的にありえない、で十分な説明だろう
これに文句があるならそれを否定するだけの科学的根拠を持って来ないと
506: 2019/09/01(日)12:14 ID:o27lsdLT(1) AAS
学生時代のバイト先が閉まるということでお世話になったし寄ることにしたけど
昔ながらの洋食屋さんだからハイカロリーを覚悟しなきゃな
明日からしばらくは食事制限頑張ろう
507: 2019/09/01(日)16:48 ID:Mb4Hp73I(1) AAS
>>497
横レス。
埃による影響は、埃の重量よりクッション性が問題。
絨毯と板の間で比較したら、300gほど変わった。
畳でも絨毯ぐらい変わることもある。
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