体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2

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462(2): 2022/07/12(火)20:15 ID:+wRUJ4q+(1) AAS
1時間ウォーキングして、マッパで体重測ったら、69.9kg、BMI24.4、体脂肪率19.6%やった
BMI、体脂肪率共に標準値になったのは嬉しい
体脂肪率は普段は21%前後をウロウロしてる

463: 2022/07/12(火)21:36 ID:v+mPAaZZ(1) AAS
>>462
家庭用体組成計は浮腫んでると体脂肪率が低く表示されるよ

464: 2022/07/13(水)00:09 ID:u1fCYMh+(1) AAS
>>462
お前は俺かww
スタジオレッスン3本受けたあと同じ数値

なお食事は鶏むねとオートミールと卵
脂質が足りておらん