[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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44(2): 2019/07/16(火)20:25 ID:o0bY7kMR(2/3) AAS
>>43
弁当を作るほど料理出来ないのと
外で食べるとどうしてもカロリーオーバーになるので昼食は簡単にすましてる
3食食べて1700キロカロリーに抑えるのは今は大変
タバコ吸ってるときは簡単だったけど禁煙してからは食べるしか楽しみ無いから
今の所は体に結果が出てきてるからなんとかという感じ
速くこのスレを卒業したい

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45(1): 2019/07/16(火)20:26 ID:tGRttVnG(1) AAS
>>44
この機会に料理できるようになろうか
その手の食事管理できない人は痩せた後の維持ができなくてリバウンドするぞ

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46(1): 2019/07/16(火)20:41 ID:GnAPkx2h(1) AAS
>>40-45
体脂肪率の話がない
間違えて体重スレを開いたかと思った
体重スレですら性別年齢の話が出てる
テンプレ通り同じ体脂肪率でも年齢性別で違う
このスレ卒業前提は必ず男性？

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