[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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402(1): 2019/12/17(火)21:31 ID:NXZCHxmw(1) AAS
>>400
画像ﾘﾝｸ[jpg]:junghyun.fun
確かジム通ってましたよね
BMI17ならしばらくは有酸素運動系やめて
筋トレのビッグ3に絞って
筋肉と体重増やしていくと良いと思う。
筋肉つくと有酸素運動の効率が段違いだし
日常生活も楽になりますよ。
外部ﾘﾝｸ:junghyun.fun
403: 395 2019/12/17(火)21:43 ID:4G89llM7(2/2) AAS
>>402
ありがとうございます！！
大変参考になります。
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