[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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206(1): 2019/08/27(火)14:03 ID:tO7Bu0Zn(1) AAS
どの辺を目指すかによるかと思いますが
男性なら14〜16％
女性なら19〜21％
が一つの目標でしょうか

画像ﾘﾝｸ[jpg]:stat.ameba.jp

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208(2): 2019/08/27(火)15:48 ID:PDXH8hNQ(2/3) AAS
>>206
女性の20％といってもその画像嬢さんは筋トレきっちりやってる人
なにもしてない人なら同じ数字で隣の25％さんになるでしょうね
体重は軽いですが少ない筋量が理由の脂肪のたるみ具合は見た目に大きく影響します

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