体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2

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202(1): 2019/08/27(火)12:11 ID:lE2K51Et(1) AAS
>>200
同じBMIで20%台後半から抜け出せない
筋トレも有酸素運動もしてるのに

203: 2019/08/27(火)12:34 ID:FeSEud4m(1/2) AAS
>>202
横だけど他スレにあったリンク
外部ﾘﾝｸ:este-tailor.net
低負荷な筋トレや強度が軽い有酸素は体脂肪率が落ちにくいかも