体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2

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121(2): 2019/08/06(火)18:02 ID:dSHW1vqQ(1) AAS
加齢すると20%台前半ですらままならないのか
外部ﾘﾝｸ:common-fitness.com

130: 2019/08/07(水)06:57 ID:txKFCl53(3/3) AAS
>>121が>>122のせいで霞んでた
>>121
まだ私も20%後半で20%前半にしたいんだけど
そのリンクが本当ならショックだ

131: 2019/08/07(水)15:19 ID:oAZgI74g(1) AAS
>>121
40代前半女だけど半年で10kg減
体脂肪率は34%から23%になったよ
方法はレコーディングと運動