[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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106(1): 2019/08/03(土)10:23 ID:Oafj9qru(2/2) AAS
>>104
狙った場所が皮余って弛でるといつまで経っても体脂肪落ちないのかな？
皮余ったままだから20%台前半になれないかも
107: 2019/08/03(土)10:30 ID:HszfCE+E(2/2) AAS
>>106
カロリー制限だけで痩せようとすると皮余りが出るらしい
だから筋トレも平行して行わないとダメみたいだ
自分は筋トレ始めたころは弛んだけど効果を感じ始めたら締まってきた
脇腹の腹斜筋のあたりは難しいけど他はだいぶ締まってきた
もう少しでこのスレも卒業できそうだから筋トレをやるといいよ
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