[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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18: 2019/07/06(土)20:20:03.78 ID:k+w9KR9N(3/3) AAS
ソイプロテインだけは絶対飲まない！
全てが無駄になる
90: 2019/08/02(金)18:04:36.78 ID:z+avzx5e(3/5) AAS
>>89
一日内での変動の話してるんだから邪魔しないでね
150(1): 2019/08/14(水)17:45:46.78 ID:qetR1fJ0(1) AAS
>>149
それはそうなんだけど
体重のほうが落としやすいしカロリー制限すると落ちていってしまうんだよな〜
筋トレも増やしてるし筋肉も付いてきてる実感あるけど体脂肪率が落ちにくい
体重を先に標準以下に一度落としてから筋トレで筋肉を増やして体脂肪率を減らしたほうが速いのかと思ってしまう
本当に腰回りに付いてる浮き輪のような脂肪を早く落としたいな〜〜〜
184: 2019/08/25(日)08:21:49.78 ID:/IWhv+D6(1/2) AAS
>>180
ありがとう嬉しかった
20%前半女性のアドバイスしか聞きたくない考えじゃないし>>172で私が嫌がってないのも分かるはずなんだけどな
>>183
前スレもっと肥満度や性別に対する論争がひどかった
女性は卒業必須ではないので時期的にも20%前半女の中にその人達が当然居る
229(1): 2019/09/03(火)07:30:56.78 ID:3lmIju5w(1) AAS
よく眠れなかった日には必ず２〜３パーセントほど増えてるんだけどどういう事なのか
別にドカ食いした覚えはないぞ
304(1): 2019/09/20(金)16:03:12.78 ID:lL8ORIQg(1/2) AAS
簡易測定器で二の腕の皮下脂肪がmmと%が比例するって聞いた
まぁ家庭用の体重計レベルの精度だろうけど
腹やっぱ出てるなーって思ったら内臓脂肪レベルが5だったけどこれのせいか？
317(1): 2019/09/29(日)12:33:43.78 ID:op++hTsb(1) AAS
足と足に電気流してその抵抗で体脂肪率出す方法だと上半身の脂肪量は正確に数値に反映されないと思うんだがどうよ
365: 2019/11/13(水)16:47:14.78 ID:1tR7TuM9(1) AAS
体脂肪率って思ってる以上に減るの時間かかるからな
一喜一憂は疲れるだけだから気を付けろ
コンマ以下は切り捨てて考えろ誤差の範疇
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