[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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58(1): 2019/07/23(火)10:20:45.70 ID:0tZhhI6G(2/2) AAS
ミス
室温とか湿度で、です
111: 2019/08/05(月)13:11:58.70 ID:3u5lJ2cH(1/2) AAS
>>109
テンプレよめ>>2
20%後半ギリ肥満予備軍でぽっちゃりなら女に決まってる
126: 2019/08/07(水)04:41:30.70 ID:txKFCl53(1/3) AAS
>>125
20%前半をキープしたいだけの女性ならそれで良いが卒業したい男性は違うみたい
私は脈拍を気にして筋トレした事ないからビックリした
気になって>>123を見てきたが同じ質問して納得いく答えが出たみたい
740:無記無記名 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spa1-9F4e) 2019/08/06(火) 22:14:25.43 ID:UWBXPYH/p>>727
よっしゃすいません
色々と荒れさせてすいません
とりあえず100から試してみます
127(1): 2019/08/07(水)05:13:47.70 ID:gxM5kM5m(1/2) AAS
> 20%前半をキープしたいだけの女性ならそれで良いが卒業したい男性は違うみたい
いあ、論点はそこじゃない
「120でちょっとしんどい」のは心筋が虚血低酸素で死にかかってるのか、デブ脳が怠惰なだけなのかということ
安静時の徐脈が出ていることからは、低酸素で死にかかってるほうの疑いが出てるので精査が望ましい
120で心筋が虚血壊死しかかっているが90では余裕あるなら90-100の間で様子見ながら漸増が妥当だろう
野放図に上げると体脂肪減らす前に心臓壊れて心拍数上げる運動自体ができなくなる
350: 2019/10/30(水)21:07:34.70 ID:eeVRGpiQ(2/3) AAS
>>212
352(1): 2019/10/30(水)22:01:51.70 ID:foZNY0CY(1) AAS
21前後だけど腹肉ぷょっぷよやわ
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