体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2

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48(1): 2019/07/16(火)21:18:45.69 ID:o0bY7kMR(3/3) AAS
>>46
自分は男です
身長174ですから体重66で体脂肪20以下が健康体だそうです
現状は体重71体脂肪23
世間では男は体脂肪率20以下が標準とされてるようなので目指してます

51: 2019/07/16(火)22:48:39.69 ID:hrZ3U1fa(1) AAS
>>41
200gだとどんぶり飯レベルですね
弁当やパック飯のご飯がいかに多いかわかるでしょ
そりゃ太りますわ

154: 2019/08/15(木)13:29:26.69 ID:0PFxtNXB(1) AAS
>>152
是非そう思いたい
成人してから25%以下になった事はない

409: 2020/01/01(水)02:16:19.69 ID:BzQXHys8(1) AAS
>>408
踏み台はながらが出来るのが利点なのにそれじゃただの運動じゃん
それなら他にもっと効果的なものがあるわ

451: 449 2021/09/30(木)21:52:33.69 ID:wCfiTudW(2/2) AAS
流石にこの身長でこの体脂肪も凄いなとは思ったけど、体重60kgの時は体脂肪率38%だったからこういう事もあるかなあとは思った。