体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2

[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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4(1): 2019/07/05(金)08:24:13.65 ID:y3imcxnq(1) AAS
握る方28乗る方30
どれではかっても20台になりたい

30と本スレ紹介してきた

54(1): 2019/07/17(水)12:22:25.65 ID:u+KaBbXV(1) AAS
ライス単品の重さやで

72(1): 2019/07/30(火)07:35:20.65 ID:Xag6JElK(1) AAS
>>71
男です
86?、28%スタート
周りからはストイック過ぎるといわれてるけど、全然苦じゃないし楽しんでます
飽きずに続ける事が目標です

86: 2019/08/02(金)16:42:56.65 ID:z+avzx5e(1/5) AAS
家庭用タニタ乗るタイプだけど一日で3％変動当たり前だよー

95: 2019/08/02(金)18:54:08.65 ID:QEZRtGdp(2/2) AAS
まず顔や腕、特に末端の手や足から痩せていく
最後に落ちるのが腹らしい
俺はまだ腹に脂肪が残っている
17%まで落とせればもう腹もすっきりするだろう

272: 2019/09/14(土)21:06:33.65 ID:30PAQNpa(2/2) AAS
>>271
体脂肪別スレ１０〜１９％台
2chｽﾚ:shapeup
さようなら

314(1): 2019/09/28(土)23:15:51.65 ID:rRoQ1hby(1) AAS
女でも20〜22%くらいがキレイだと思う