[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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148: 2019/08/14(水)14:40:50.36 ID:hWqdatKZ(1) AAS
>>139
自分これだわ
24%位だったのに変なダイエット繰り返して28%になってて震えたわ
199: 2019/08/27(火)00:35:53.36 ID:lkvF4g40(1) AAS
そうそう
自分もジムのインボディみたいなやつで測ったことないから正確な値は知らないけど
ずっと同じ条件で38％→22％だから16％は下がったんだなってことは分かる
384(2): 2019/12/05(木)06:41:54.36 ID:0V5rQfFs(1) AAS
>>380
食事を見直して減量で体脂肪率下げるなら下が参考かな？
あと何キロ下げればよいか計算できるから。
外部ﾘﾝｸ:keisan.casio.jp
減量より筋肉量増やして体脂肪率下げていくのが理想だと思うけど。
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