[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
上下前次1-新
抽出解除 ﾚｽ栞
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
53: 2019/07/17(水)10:28:31.12 ID:kPfgIepH(1) AAS
あれはルー込みでしょ
163(1): 2019/08/22(木)10:34:01.12 ID:Y7jl9VtW(1) AAS
女性の適正体脂肪率は20%台前半
外部ﾘﾝｸ:www.instagram.com
185(1): 2019/08/25(日)12:06:48.12 ID:1S3PrQYL(1) AAS
この1ヶ月ほどで31%から27%に減らした男です。
まだまだ先は長く険しいそうだな
225(1): 2019/08/29(木)07:24:24.12 ID:gU2Dw2D0(1) AAS
>>224
体脂肪率は正しい値調べるのは難しくて5%前後はブレる
目安程度にして細かい変動は気にしないほうが精神的にいいよ
脂肪の減りは体感で感じたほうがいい
ベルトが緩くなった
他人から痩せたと言われた
足を組むのが楽になった
かがんでても苦しくないなど
ダイエットは正しく継続してれば必ず結果は出るから頑張ろう
241: 2019/09/05(木)07:48:40.12 ID:3cJzzE16(1) AAS
一般的に割れるって言われてる%書いただけで自分のことなんて書いてないのになんで決めつけてんだ？
女性の事は考慮してなかったわすまん
319: 2019/09/30(月)06:34:36.12 ID:eolEFTb9(1) AAS
>>296
体脂肪率10〜12%ぐらいが理想だけど、普通の生活やダイエットで達成できるもの？
毎日ジムに入り浸ったり、プロテイン飲みまくっているような感じじゃないと無理かな。
347(1): 2019/10/30(水)11:35:41.12 ID:XTavCPmn(1) AAS
>>346
違うスレタイミス>>3
具体的には20.0-29.9
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.030s