[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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442: 2020/08/06(木)06:58 ID:QsHwAthq(1) AAS
ちゃんとした体重計買わないとだなと思うよな
体脂肪率19〜20%うろうろしてるけど
こんないい体してねーよオレww
443: 2020/12/12(土)21:51 ID:dpTNqgVQ(1) AAS
168cm75kgで19.5〜22.0％をうろうろ
体脂肪率だけを下げていきたいけど難しいねぇ
444: 2020/12/17(木)11:08 ID:T3N2/FQE(1) AAS
体脂肪率スレって、>>2の目安みると男女で全然違うんだし、男女で分けるべきじゃね？
もっと言えば、20〜30%って広過ぎなので、ボクサー階級並みに細かくするべきだよな
445(1): 2020/12/17(木)19:15 ID:IAiINj5q(1) AAS
次スレは4分割するかね
女:20〜24%台
女:25〜29%台
男:20〜24%台
男:25〜29%台
446: 2020/12/17(木)19:22 ID:oBcVkKzp(1) AAS
とりあえず男女くらいでいいんじゃね
男女で体脂肪率は体重以上に基準にならないから男女で分けるのは必要だと思うけど
体脂肪率で分けるのは機械的に真ん中で分けても微妙な気がする
計測機器とかで正確に測れないもんだし
447: 2021/08/15(日)18:49 ID:9AtlXPVq(1) AAS
162センチ70キロ
体脂肪率22
65キロくらいになったら20切れるのかなぁ
448: 2021/09/22(水)19:28 ID:Dtbry/vA(1) AAS
うちの体重計の体脂肪率の表示がおかしいとしか思えない
449(2): 2021/09/30(木)20:55 ID:wCfiTudW(1/2) AAS
家も体脂肪率おかしいとは分かってたけれど。
161cm46kg、体脂肪13%でそんなはずは無いとは思いつつ会社の健康診断では30%だった。思ったより差があってびっくり。
60kgから急な減量したからこんな事になってるんだろうな。
450: 2021/09/30(木)21:27 ID:rHlcfcBw(1) AAS
>>449
161 46 で30パーは信じがたいな
どっちもおかしいような気がする
451: 449 2021/09/30(木)21:52 ID:wCfiTudW(2/2) AAS
流石にこの身長でこの体脂肪も凄いなとは思ったけど、体重60kgの時は体脂肪率38%だったからこういう事もあるかなあとは思った。
452: 2021/10/01(金)02:35 ID:FN801kda(1) AAS
1つ年くったから体重計の年齢設定も1つ増やしたら
とたんにその日から体脂肪率が10％くらい跳ね上がった
どういう計算方法やねん
453(1): 2021/10/27(水)14:09 ID:MAuPhK40(1) AAS
体重は殆ど変わらないのに寒くなったら体脂肪率が上がった
454(1): 2021/10/27(水)19:55 ID:CzX9lNJK(1) AAS
>>453
足裏カサカサとか？
455(1): 2021/10/28(木)16:25 ID:s3vZ5wje(1) AAS
>>454
夏場よりカサカサしてるかも
足裏の乾燥具合とか体温も関係してるのかなあ
調べてみるとそれっぽい事は出てくるし誤差だと思いたい
456(1): 2021/10/28(木)20:47 ID:37QfruJj(1) AAS
>>455
うろ覚えだけど水分の伝導率？で計算してるから乾燥してると高く出るとかなんとか
自分も誤差だと思って気にしてない
長い目で見て減って行ってればいいや
457: 2021/10/29(金)21:55 ID:JOZaKOkh(1) AAS
>>456
そうなんだ、長い目で見てあまり一喜一憂しないようにするよ
458: 2022/06/16(木)08:02 ID:r8a7Zl8h(1) AAS
30%台スレ新スレ建てました
体脂肪率別スレ 30～39%台 part2
2chｽﾚ:shapeup
459: 2022/06/17(金)12:41 ID:m/t5V/7G(1) AAS
>>445
性別で分ける話になるくらい賑わってたのにすっかり過疎ったおかげで解決した
本当にそんな事しなくて良かった
460: 2022/06/23(木)13:56 ID:2leKJJK+(1) AAS
普段20%誤差で19%の女です
461: 2022/07/01(金)12:19 ID:AjW04FJ4(1) AAS
女が20%切るのあまりよくないけど誤差なら良いか
最低21%でたまに誤差で20%が個人的には理想だと思う
462(2): 2022/07/12(火)20:15 ID:+wRUJ4q+(1) AAS
1時間ウォーキングして、マッパで体重測ったら、69.9kg、BMI24.4、体脂肪率19.6%やった
BMI、体脂肪率共に標準値になったのは嬉しい
体脂肪率は普段は21%前後をウロウロしてる
463: 2022/07/12(火)21:36 ID:v+mPAaZZ(1) AAS
>>462
家庭用体組成計は浮腫んでると体脂肪率が低く表示されるよ
464: 2022/07/13(水)00:09 ID:u1fCYMh+(1) AAS
>>462
お前は俺かww
スタジオレッスン3本受けたあと同じ数値
なお食事は鶏むねとオートミールと卵
脂質が足りておらん
465: 2022/08/23(火)01:28 ID:Bp7xHZUI(1) AAS
食生活ほか何も変えてないのになぜか一ヶ月で2.5キロ落ちたけど、体脂肪率は安定の25-27%だった。
466: 2023/03/21(火)03:09 ID:QAio7hYB(1) AAS
30％近くから糖質脂質制限と筋トレ、HEET、ランニングで一気に22%位まで落ちたが何をやっても停滞している
アドバイス頼む
467: 2023/06/24(土)05:48 ID:x2DDaA/4(1) AAS
30%台スレを卒業したつもり28.5は怪しいけど
30台人居るのにここ居ないね
私あと３％減らせるかな
468: 2023/07/23(日)01:49 ID:rJcCm5pp(1) AAS
このスレ落ちたかと思った
30％台スレを完全に卒業したかも
25％切って良いか迷うわ
若い頃なら迷わず切る
469(1): 2023/08/15(火)17:27 ID:NE1LT4tv(1) AAS
体脂肪率計でなぜか体脂肪率20-21から落ちなくなった
体重は順調に落ちてて見た目も腹筋や頬骨、静脈も見えてきたから確実に減ってるはずなんだがなぜだ
筋トレしつつで重量微減だから物凄く筋肉落ちたとかじゃないし
82kg 26%から 78kg 22%, 75kg 21%という感じ
体重は汗とか食事で増減ある中ののMaxを基準
470: 2023/09/07(木)15:24 ID:IOC0m6ev(1) AAS
>>469
一度inboby測定とかされたら違うかもしれません
外部ﾘﾝｸ:www.inbody.co.jp
>>1にある10％台スレにも最近書き込みありました
男性だと思いますが卒業されたら良いですね
10％台スレに女性も居ますが私は卒業する気はないですごめんなさい
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