[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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1(7): 2019/07/04(木)21:16 ID:UO13pIdn(1) AAS
体脂肪率20%台のスレです
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2(7): 2019/07/04(木)21:23 ID:C2SZiOKC(1) AAS
体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。
一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。
体脂肪率による肥満の目安
軽度肥満 中等度肥満 重度肥満
男性 体脂肪率20％以上 25％以上 30％以上
女性（15歳以上） 体脂肪率30％以上 35％以上 40％以上
外部ﾘﾝｸ[html]:www.healthcare.omron.co.jp
次スレは>>980が立てて下さい
3(4): 2019/07/04(木)22:02 ID:+FlYZOOf(1) AAS
20-29%の間違いｗ
今19-20%で10%スレに案内しておいた
俺もスレ主も本格的に20%切って卒業したいみたいだ
卒業したい人がわざとな訳がない
980:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 21:11:48.03
俺お腹だけなら瞬間的にライザップできる。
息を吸い込んだ時に不安になるぐらい丸々とお腹がでる。お腹に力を入れるとすっと空気が抜けてなんとなく縦横スジが入るしペタンコになる
988:名無しさん＠お腹いっぱい。 2019/07/04(木) 21:37:13.74
chMateで初めてスレ立てしたから、コピーしたのと勝手に最初から本文かいてあったのが混ざって削除範囲間違ったんや。
フォローありがとう&すまん
4(1): 2019/07/05(金)08:24 ID:y3imcxnq(1) AAS
握る方28乗る方30
どれではかっても20台になりたい
30と本スレ紹介してきた
5(3): 2019/07/05(金)08:33 ID:JtRUo+c6(1) AAS
寝起きで測ると22%くらい夕方測ると19%くらい。時間によってスレ住人かどうか変わってくる
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