[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜21%台 part2 (470ﾚｽ)
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1(7): 2019/07/04(木)21:16 ID:UO13pIdn(1) AAS
体脂肪率20%台のスレです
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2(7): 2019/07/04(木)21:23 ID:C2SZiOKC(1) AAS
体重に占める体脂肪の割合を、「体脂肪率（％）」といいます。
一般に、健康的とされる体脂肪率の目安は、男性は10〜19％、女性は20〜29％です。体脂肪率がそれ以上になると、肥満ということになります。

体脂肪率による肥満の目安
軽度肥満 中等度肥満 重度肥満
男性 体脂肪率20％以上 25％以上 30％以上
女性（15歳以上） 体脂肪率30％以上 35％以上 40％以上
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