[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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928(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-RTvp [49.96.17.57]) 2020/06/29(月)16:54 ID:7MajPoctd(1) AAS
>>926
炭水化物チャージしてから歩くと血糖値は上がるし脂肪は全く燃えないってことはないですか？
運動する意味がない気がするんだけど
931: (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-tABK [106.73.24.65]) 2020/06/29(月)16:58 ID:R9ggkctO0(3/5) AAS
>>928
歩いてからたんぱく質と炭水化物食べて時間置いてから筋トレ
筋トレ追い込めなくなるから本当は逆の方が良いけど、夕方お腹空いてる状態なら仕方ない
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