【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】

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925(1): (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-RTvp [49.96.16.99]) 2020/06/29(月)15:33 ID:FALa0cYpd(1) AAS
仕事終わりに家まで早足ウォーキングをすることにしたのですが
夕方の空腹でウォーキングすると筋肉が分解される？
それとも脂肪が燃えますか？

926(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3d93-tABK [106.73.24.65]) 2020/06/29(月)15:51 ID:R9ggkctO0(2/5) AAS
>>925
両方。筋トレも取り入れれば良いよ。ちゃんと炭水化物チャージしてから