[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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899(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-eMWg [49.98.149.111]) 2020/06/26(金)00:52 ID:j2l6ktx2d(1) AAS
内臓脂肪は簡単に落ちるから15%くらいから走れば良いのに
初めから飛ばすと辛くなっちゃうよ
901: (ｱｳｱｳｳｰ Sab9-kN8p [106.154.127.135]) 2020/06/26(金)17:59 ID:ZqPrMFROa(1) AAS
>>899
すぐ落ちるのは分かってるけどジョギング以外だと他におすすめあります?やりまくるって行ったけどせいぜい1時間位をゆっくりジョギングで週3〜4やろうと思ってます。
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