[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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869(1): 2020/06/23(火)12:58 AAS
有酸素するなら中華スマートバンドで構わないから心拍数くらい管理しないといかんよ
一日中記録してくれるタイプだと、どんな時に心拍数が高くなるのか自分でチェックできる
意識的に活動量増やそうと変わっていくため一日の活動代謝が上がる→カロリー収支が改善されていく
という好循環が期待できる
まあ、安物買いの銭失いになる可能性もあるがあると無いとではそれなりに違う
体重管理するのに体重計を持ってないのと同じような事
なくても減量は可能だがあった方が指標が作られる
それだけ
876: (ｽｯﾌﾟ Sd03-eMWg [1.72.7.164]) 2020/06/24(水)03:48 ID:CO6KIe+Id(1/2) AAS
>>869
関係ないと思う
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