[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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719(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa57-IH1/ [106.180.12.129]) 2020/04/27(月)16:05 ID:3MKNZi+5a(1) AAS
脂肪3キロ落とすのは1か月
筋肉3キロつけるのは1年
720(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-Jfcn [125.202.59.69]) 2020/04/27(月)19:44 ID:egkOUrA00(1) AAS
>>719
脂肪1kg=7,200kcalあるから
7,200×3÷30=720で
1日あたり720kcal分の脂肪を落とす。
無理だな。筋肉か水分で体重減らすしかない
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