[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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64(2): (ｽﾌｯ Sdca-syto [49.106.211.173]) [saga] 2019/06/26(水)00:44 ID:LUUyd2dQd(2/2) AAS
>>57
それは１日でと言う事では無くて
有酸素運動でダイエットを3ヶ月して体重が落ちたら筋肉と脂肪が両方とも落ちているから
その後で筋トレで筋肉を戻すのが早いと言う意味
筋肉メモリーで筋肉が元の筋肉の状態を記憶しているからすぐに元に戻る(´・ω・`)

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66: (ｵｯﾍﾟｹ Sr93-Q8KO [126.193.148.212]) 2019/06/26(水)01:22 ID:g5cEIbWEr(1) AAS
>>64
でも、戻るときに脂肪も付かないの？
食わんと筋肉も付かないだろうし

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69(1): (ﾜｯﾁｮｲ 53f3-oEQs [180.21.183.172]) 2019/06/26(水)10:48 ID:Z/LdxKBa0(1) AAS
>>63-64
有酸素ではなく多めにストレッチは大丈夫？

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