[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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611(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8d43-feT7 [60.45.156.74]) 2020/03/11(水)13:43 ID:2ScsxXxP0(1) AAS
みんな有酸素なにやってる？
ジム行けないから外走ったりかな

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613: (ﾜｯﾁｮｲ 3b15-drwQ [111.99.96.187]) 2020/03/11(水)14:58 ID:cg4Tu/bV0(1/3) AAS
>>611
有酸素は退屈で辛いから一度もやってない(;^ω^)

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616(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb28-vLrg [119.238.128.27]) 2020/03/11(水)17:07 ID:rcj2p2Iq0(1) AAS
>>611
自転車
週1、2でママチャリでその辺を50〜70km走ってる
外走りはフル装備しても膝痛めるリスクあるからなあ

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