[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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452(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM43-edK4 [49.239.70.20]) 2020/01/26(日)14:06 ID:pQVImRLDM(1) AAS
12月から軽い糖質制限(晩飯だけ炭水化物抜き)＋毎日筋トレ＋週1ジムで体脂肪率が19%から16%台まで落ちた
でも、ウェスト周りの肉がなかなか引き締まらないんだよなあ
この辺の肉は最後まで落ちないと聞いたが本当なんだな
454: (ﾜｯﾁｮｲ 5db7-9rwV [114.190.196.132]) 2020/01/27(月)08:13 ID:zEia7hcL0(1) AAS
>>452
俺もそう。
11月から筋トレ+ジョグで22→17％まで落ちたけど、
へそ下の肉が落ちない。
ただ、にぎれる(ｳｴｽﾄ85)→つまめる(78)程度になったし、
>>453の言う通り、皮下脂肪はラスボスらしいから
気にしないことにする。
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