[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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293(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-qZg0 [106.180.35.86]) 2019/11/29(金)16:56 ID:uuoS7rena(1/2) AAS
自分はカロリーは置いといて
朝 タンパク質ガッツリ炭水化物なし
昼 野菜とタンパク質と炭水化物
夜 野菜とタンパク質と少なめ炭水化物
を意識してる
294: (ﾜｯﾁｮｲ 5ff3-HYVZ [110.233.179.117]) 2019/11/29(金)17:03 ID:Dp3eHfuO0(3/3) AAS
>>293
炭水化物は具体的に何を食べてますか？
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