【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】

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27(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6cdf-uLN3 [61.198.85.120]) 2019/06/09(日)13:35 ID:48ua8z6U0(1) AAS
体重は目標に達したのに今年入ってから半年も体脂肪率が落ちない
筋トレの負荷も上がったのに

29(1): (ｽﾌｯ Sd14-8VMK [49.104.28.132]) [saga] 2019/06/09(日)17:56 ID:ysFuIHb4d(1/2) AAS
>>27
有酸素運動で筋肉と脂肪を落としてから筋トレで筋肉を戻す(´・ω・`)