[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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203(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7367-fRVd [126.124.117.82]) 2019/10/26(土)20:08 ID:+y5SZxUr0(1/2) AAS
ここ3カ月くらいラーメン食ってない。
明日もジムに行くし今晩、一回なら
ラーメン食っても良いよね？

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206: (ﾜｯﾁｮｲ 5345-Rvv1 [124.155.34.81]) 2019/10/26(土)21:45 ID:zafn7OQt0(1) AAS
>>203
ノンフライのカップ麺ならカロリー低いし
良いんじゃないかな

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210: (ｽｯﾌﾟ Sd5f-/eiV [1.72.4.91]) 2019/10/26(土)22:45 ID:2epGhUBTd(1) AAS
>>203
ダイエット中なら1キロ落とす毎にラーメン1杯
体重はすでに満足で体脂肪率重視なら1%下がる毎にラーメン1杯

とか決めるとモチベ維持とご褒美と結果の3得えられるよ

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