[過去ﾛｸﾞ] 【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.16【内臓脂肪】 (1002ﾚｽ)
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166(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-Rv3o [27.91.107.8]) 2019/09/07(土)22:57 ID:vers0CWT0(1) AAS
70kg22%くらいから全然落ちない。カロリー記録して制限内収めて、ジムも週3で行ってるのにこの半年くらいあんまり数値変わらない…
167(1): (ﾜｯﾁｮｲ eff5-stHu [223.132.92.39]) 2019/09/07(土)23:02 ID:UBVQJS7v0(1) AAS
>>166
「カロリー記録して制限内収めて」
盲信できませんよ
本日250g表示のもやしを購入、実測パッケージ込みで306gでした
カロリー表示は誤差が許容されています
h 外部ﾘﾝｸ[html]:www.news-postseven.com
168(1): (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-2Jdc [126.200.9.210]) 2019/09/08(日)00:12 ID:eurf5pMPr(1) AAS
>>166
動いただけ食うんじゃなくて食っただけ動くリズムやと思う。足りない分はどっちも補う。そして風呂と睡眠。夏は副交換神経も中途半端、交感神経も優位になりにくいから仕方ない。つまり夏はボーッとやってる。これから我らの季節だ！たぶん
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