[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪率別スレ 29〜20%台 (1002ﾚｽ)
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178: 2019/03/25(月)16:12 AAS
>>172-174が正解だとすると
ここのIDを伏せて立てながら他のスレで単発IDでこのスレ立てたアピールをし続ける意図が分からない
179(1): 2019/03/25(月)17:54 AAS
自称本人が出てきたらインタビューしてみれ
板デフォルト設定を外してスレ立てた経験は
a) このスレが初めて → コマンドの入れ方をどこで覚えた？
b) 過去にもある → どの板で？
c) その他、具体的に
180: 2019/03/25(月)18:08 AAS
>>179
自称以前にID無しでスレを立てたのに単発IDで正体を明かし過ぎなのが不思議>>177
30%スレの3は間違いなく本人だから、昨日30%スレに似た女が現れまた単発IDで他のスレに色々書いてる
181: 2019/03/25(月)18:30 AAS
>>177
このスレ立てる前に50kg台スレに書いてるぞ
高い体脂肪率と高身長のせいでMサイズがギリギリとかｗｗｗ
182: 2019/03/25(月)19:18 AAS
>>107と30%台スレのID:wTBhLSV+が似てる
183: 2019/03/25(月)20:29 AAS
30%台スレに意見あるなら直接聞けば良いのに…
このスレはID出してまでデブのスレに入りたくないプライドが高い人達の集まりか
184: 2019/03/26(火)05:36 AAS
>>168
10%前半スレと後半スレが二つもあるのに皆ずっと本スレに居る
20%切ったら本スレで話し合った方が早い
185: 2019/03/26(火)22:18 AAS
お腹すいたー
ああああ
186: 2019/03/26(火)22:36 AAS
ルイボスティーに０カロリーシュガーと低脂肪牛乳でも入れたやつ飲んでさっさと寝ましょう
187: 2019/03/26(火)22:46 AAS
はい
188: 2019/03/26(火)23:40 AAS
しょっぱいものがいいならコンソメと乾燥わかめお湯に溶かして飲む
物足りなきゃ塩コショウ
結構満たされる
189: 2019/03/27(水)06:36 AAS
浮腫むもんなんか寝る前飲むか
190: 2019/03/27(水)08:29 AAS
むくんだことないからわからんわ
191(1): 2019/03/27(水)14:09 AAS
浮腫んだら体脂肪率も上がってしまうのか？
192(1): 2019/03/27(水)14:16 AAS
家庭用体組成計の数字上だけは下がる
そんなことより浮腫むと顔がブサイクになる
193: 2019/03/27(水)14:29 AAS
糖質制限をしていたら糖質不足で水分保持力を失い脱水症状になるから塩分で水分保持力を補わないとふらついたり思考力も無くなるし体調もおかしくなる(´・ω・`)
194: 2019/03/27(水)14:31 AAS
糖質制限なんてやらんわ
195: 2019/03/27(水)14:34 AAS
なんかアスケン工作員がやたらと塩分を取るなとか書くから塩分不足の怖さも知った方が良いだろ(´・ω・`)
196(1): 2019/03/27(水)14:39 AAS
あすけんはそこまでの糖質制限なんかしないだろ
197(1): 2019/03/27(水)15:03 AAS
>>196
課金までさせてるんだからしなくもないだろう
198(1): 2019/03/27(水)15:11 AAS
>>197
しないよ
超ゆるい糖質制限だけ
199: 2019/03/27(水)15:14 AAS
あれはぷち制限だからな
スーパーやスタンダードとは全然違う
200(1): 2019/03/27(水)16:11 AAS
>>198
超緩い糖質制限に課金までする意味が分からなかった
無料の他アプリの糖質制限コースに変えた
201: 2019/03/27(水)16:17 AAS
>>191
下がるよ
水分溜め込んでる方が低くなる
実際の体脂肪が減るということではないので要注意
202: 2019/03/27(水)16:34 AAS
>>192
数値が一時的に下がっても見た目が悪くなるね
体脂肪率上がっても下がっても見た目が悪くなるって何を信じたら良いか分からない
203: 2019/03/27(水)16:36 AAS
インフルエンザとか病気で体重が落ちるのも浮腫んで体脂肪率が下がるのも正常じゃないから
正常な状態で体重や体脂肪が落ちた時だけ信じたら良い
204(1): 2019/03/27(水)16:40 AAS
>>200
そーなんだ
自分はカロリー制限程度しか糖質カットする気ないからちょうどいい
205(1): 2019/03/27(水)16:55 AAS
ゆるいなんて曖昧だな
例えばアスリートの糖質制限食は摂取カロリーの30%を炭水化物にする事だが
これってゆるいの？(´・ω・`)
206(1): 2019/03/27(水)17:17 AAS
浅田真央が現役時代ガリガリだったときの夕食炭水化物抜いてたのかどうかが気になる
あの運動量で抜いてたのかなあって
207: 2019/03/27(水)17:19 AAS
ちなみにモデルの冨永愛は妊娠出産で15キロ増えた体重を戻すのに
朝は何て言ってたか忘れた
昼は好きなもの食べる
夜は炭水化物抜く
で戻したらしい
208: 2019/03/27(水)17:28 AAS
>>206
浅田は糖質は抜かないってどっかで見たよ
209(1): 2019/03/27(水)17:35 AAS
>>205
あすけんは総カロリーの4割が下限だね
それ以下だと怒られる
210(1): 2019/03/27(水)18:18 AAS
>>204
カロリー制限程度しか糖質カットする気ないのに課金までアホらしい
無料アプリの糖質制限コースで充分
カロリーママ1日目
2chｽﾚ:shapeup
ローソンボタンからロカボコース
211: 2019/03/27(水)18:27 AAS
>>210
それ使ったけどあすけんのが使いやすかったんだよ
インターフェースが見づらいっていうか
すまん
212: 2019/03/27(水)18:27 AAS
好きなの使えばいいやんアプリなんか
213: 2019/03/27(水)18:41 AAS
ワイのイチオシはカロリDiet
コナミのやつ
PFCバランスも見られて良き
214: 2019/03/27(水)18:57 AAS
>>209
なるほどカロリー制限は30%カットとかはOKなの？
摂取カロリーの30%カットは長寿遺伝子系の複数のスイッチを入れる為の最低限の数字だがこれはOK？
アスリートの摂取炭水化物50パーセントカットは総カロリーの30%カットして長寿遺伝子飢餓遺伝子系スイッチオンの為の数字だけど
アスケンはどう言うルールで決めているの？(´・ω・`)
215: 2019/03/27(水)19:12 AAS
アスケン工作員はアスケンの範囲外のスレを荒らして潰したりとかなりウザいんだが何か根拠がある数字なの？
アスケンの指定範囲は(´・ω・`)
216(2): 2019/03/27(水)19:18 AAS
めんどくせぇな自分で確認しろよ
ほら
外部ﾘﾝｸ:www.asken.jp
217: 2019/03/27(水)19:24 AAS
>>216
いや荒らしているやつが答えれば良いだけやん(´・ω・`)
218: 2019/03/27(水)19:27 AAS
>>216
つまりアスケンは長寿遺伝子系や飢餓遺伝子系のスイッチを入れるほどの炭水化物制限を範囲外にしているのに他スレを荒らしていたの？(´・ω・`)
219(1): 2019/03/27(水)19:43 AAS
id無しあすけんスレが立たないから荒らしてるんだな
220: 2019/03/27(水)19:57 AAS
>>219
いやアスケンスレに書き込みした事は無いから
アスケンをやってないし興味は無いがアスケン工作員が他スレを荒らしているのがウザいだけ(´・ω・`)
221: 2019/03/27(水)21:03 AAS
id無いスレならどこでも良いなら他所行け
222: 2019/03/27(水)21:22 AAS
身長スレやチビスレならID無いスレが多いよ
223: 2019/03/27(水)21:54 AAS
あすけんスレで聞けよ
なんでここで
224: 2019/03/27(水)21:55 AAS
顔文字ＮＧ
225: 2019/03/27(水)22:58 AAS
あすけんは明日の健康という短期的な目標しか掲げてない
スーパーセンテナリアン狙いならあすけん基準はゴミ
226: 2019/03/28(木)02:11 AAS
あすけんは総カロリーさえ守ってれば何時に食べても良いって胡散臭い
そんなの体脂肪が増えてしまう
227: 2019/03/28(木)08:30 AAS
んなわけねぇだろバカじゃねぇの
ちゃんと栄養素整えないとだめって言われるわ
228: 2019/03/28(木)12:07 AAS
神戸から毎週大阪の社会人サ−クル
【ルキアス。誉(ほまれ)。アラ婚。ディスティニー。ピーチツリ−。ベリーベリー。アッシュ他】に毎週参加するアホ。 氏名、岩▽ミノル、48歳、神戸市在住。
職業フリ−タ− 、服装はいつも同じで毎日履いてる裾を折ったジ−パンに千円で買ったような靴を履いて参加する。
(服くらい買えよバカ、情けない。)
母親と実家暮らし、浪費癖があるので
銀行キャッシュカ−ドは母親に持たれ
クレジットカ−ドもなし、割り勘主義
(いい歳なんだから自立しろよクズ野郎)
、貯金なし、借金あり、精神科通い、
友達が一人もいない、ギャンブル依存症 、恋愛経験なし、話す事は全部嘘。
省7
229: 2019/03/28(木)14:47 AAS
こっちにミナト来ないよなー？
230: 2019/03/28(木)22:19 AAS
21からなかなか下がらんぞおおおお
18くらいになりたいけど時間かかりそう
231(1): 2019/03/29(金)03:13 AAS
体脂肪別スレ１０〜１９％台
2chｽﾚ:shapeup
232(4): 2019/03/29(金)11:20 AAS
AA省
233: 2019/03/29(金)12:50 AAS
>>232
231に画像しか載ってなかったから何の事かと思った
234: 2019/03/29(金)13:10 AAS
筋トレ頑張ったら結構太ももとかガチガチになってきたんだけど
体脂肪がいうほど減らないな
235: 2019/03/29(金)14:32 AAS
>>231
女性は15%を切らなければ良いみたいなので女性も書けるスレが立ったね
美容体重や20%を切りたい他人の女性を別に卑下しない
236(1): 2019/03/29(金)17:52 AAS
>>232
500円を一瞬で貰えるとは
237(1): 2019/03/29(金)18:25 AAS
>>232
それやったら、なんか1万円請求されたんだけど？
238: 2019/03/29(金)19:59 AAS
>>236-237
他板にもあったけど普通にスルーかと思った
まさか引っ掛かる人が大勢居るなんて
239(1): 2019/03/29(金)21:44 AAS
1000人いてそのうちの馬鹿が一人二人でも引っ掛かれば詐欺師は得するからな
数打ちゃ当たるってやつだ
240(1): 2019/03/29(金)23:24 AAS
実家きたら唐揚げが山盛りあって
気がついたらたくさん食べてた
最近食事制限がまんしてたのにorz
241: 2019/03/29(金)23:40 AAS
>>240
気がついたらって意識ふっとんでたの怖い
普段から少しくらい食べればいい
週2個くらいへーき
242: 2019/03/30(土)18:08 AAS
今の本スレはIDあっても全く体脂肪率の話が出来てない
ID無くても揉めてもちゃんと体脂肪率の話が出来ているこっちの方が今はマシ
243(1): 2019/03/31(日)06:02 AAS
これが本スレだと思ってた新参者がここにいました…
244: 2019/03/31(日)09:03 AAS
>>243
本スレは>>1にある総合スレ
245: 2019/03/31(日)12:08 AAS
IDあってもなくても荒らしたもん勝ちの今の5chが悪い
246: 2019/03/31(日)13:31 AAS
本スレが荒れてからここが荒れなくなっていかにもって感じだ
247(1): 2019/03/31(日)13:54 AAS
体脂肪の話じゃなくてなに話してるの？
248: 2019/03/31(日)14:23 AAS
>>247
今>>1を見てきたらなぜか貴乃花の話をしていた
249(1): 2019/03/31(日)15:54 AAS
スリム体型になりたい20%を切りたい女性を引き留めようとは思わない
250(1): 2019/03/31(日)18:04 AAS
このスレで女が20%切るなんてありえないダメとかほっとけば良いのに
10%スレへ行きたがってる女性を止める権利はない
251(1): 2019/03/31(日)18:52 AAS
>>232
ばらまきキャンペーン乙。
もう使っちゃったよ
252: 2019/03/31(日)19:45 AAS
>>251
>>239
253: 2019/04/01(月)10:45 AAS
>>249-250
さっき覗いたら10%に女居たぞ
俺もう少しでここ卒業
254: 2019/04/01(月)22:14 AAS
乙か令和
255: 2019/04/02(火)18:56 AAS
IDあるなし性別どっちとか揉めてたのが嘘みたい
256: 2019/04/03(水)17:26 AAS
はあ体脂肪率15%だった頃に戻りたい…
リバウンドは一瞬なのにそこまでもどすのがアホみたいに時間かかる
もう絶対リバウンドしないつもりでがんばろ
257(1): 2019/04/03(水)18:09 AAS
体脂肪率15%って、そこまで落とすのも大変だが維持するのはもっとキツそう
258: 2019/04/03(水)18:48 AAS
男性で体脂肪率15%維持はキツいのか？食べて動けて健康美容の両得ど真ん中じゃないのか？
259: 2019/04/03(水)21:55 AAS
>>257
10%スレで女性は15%までならって書いてあったね
260: 2019/04/04(木)17:08 AAS
>>1
本スレが新スレになった
【皮下脂肪】体脂肪率を下げたい人のスレ Part.15【内臓脂肪】
2chｽﾚ:shapeup
261(1): 2019/04/05(金)00:18 AAS
この間チートデーしてから順調に減ってる
しかしチートデーしたいので停滞して欲しいと思う今日この頃
262(1): 2019/04/05(金)01:23 AAS
>>261
体脂肪がチートで減るの？
体重なら聞いた事あるが
263(1): 2019/04/05(金)16:26 AAS
体重が減れば体脂肪も減ると思うの
264: 2019/04/05(金)16:51 AAS
>>263
そうとは限らない人も居る
265: 2019/04/05(金)18:16 AAS
男なら体重減れば体脂肪率も減るが女はそうとは限らない人も少なくない
266(1): 2019/04/05(金)20:43 AAS
>>262
体脂肪も減ってるよー
チートデー前が24%くらいで停滞してたのが
いまは22%くらい
267: 2019/04/06(土)06:35 AAS
>>266
男性？
268(1): 2019/04/06(土)13:57 AAS
男で筋肉ある人だと固太りで15%でもデブとか割と普通にある
逆に女性だと筋肉なさすぎて20％ですら鶏ガラみたいで気持ち悪い人もいる
なんか良い指標ないんかねぇ
269: 2019/04/07(日)00:16 AAS
見た目の良さを推定する良い指標？
見た目の良さをそのまま各自が主観的に評価すればいいのでは
270(1): 2019/04/07(日)00:30 AAS
>>268
男で15%で固太りでデブってのはないだろう
筋肉つけて
男なら15%
女なら20〜25%でいい
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
271: 2019/04/07(日)00:32 AAS
見た目の良さなんて他人が決めるもんだろ
自分で決めても何の価値も無いからな
272: 2019/04/07(日)00:41 AAS
>>270
この画像を男100人に見せ
誰と寝たいですか？と聞いたら
1位 25% 得票 50
2位 30% 得票20
3位 22% 得票8
4位 35% 得票5
その他 得票17
この画像を女100人に見せ
誰に抱かれたいですか？と聞いたら
省5
273: 2019/04/07(日)00:43 AAS
男のデブにそんなに需要は無いです
274: 2019/04/07(日)00:45 AAS
女は25以上あったほうがいいね
275(1): 2019/04/07(日)00:47 AAS
女の鍛え過ぎも男の鍛え過ぎも
女のデブも男のデブも需要はない
ただデブな女でもOKという男は女のそれよりも割合としては多い
276(1): 2019/04/07(日)01:48 AAS
>>275
またそんな女が勘違いする事を言う
どうせそのデブは30%前後やBMI21-23くらいなんだろ？
277(3): 2019/04/07(日)16:45 AAS
おれの彼女は今72kgだと自白したんだが？？
10年くらい前の写真見てこの頃20kg痩せてたって話してて
この頃何キロだったの？て聞いたら52kgて答えたから
んじゃ今72kgかって言ったらハメられたみたいな顔をされた
165cmくらいかな
たしかに太いほうだろうけどこのくらいが好き
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