[過去ﾛｸﾞ] 体脂肪別スレッド３０〜３９％台 パート１ (116ﾚｽ)
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61(1): 2019/08/12(月)03:44 ID:HGZVll/g(1) AAS
体脂肪率を気にしながらダイエットしてるけど、ダイエットに良い体重を落とすペースは一ヶ月に1〜2キロと言われてるけど、体脂肪率で言えばどれくらいなの？
何とか34%台まで下がったけど、なっかなか減らないから体脂肪率を意識すればするほど大変なんだな…
69: 2019/09/05(木)22:31 ID:y+Dkj2MX(1) AAS
>>61
同じく35切ってから減らない
体重は減ってもダメ
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